jocccc Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
2.4 kmTempó
18:45 p/km (3.20 km/h)Edzésleírás
300 bem., 2000 folyamatos (34:13), 100 levez.
Hajós 50es. a tegnap esti letargia után muszáj volt reggel menni, mert én tartottam az edzést, illetve csak mértem a felmérőket és koordináltam a dolgokat. utána azért én is csobbantam egy picit, de fizikálisan nagyon nem voltam olyan állapotban, hogy felmérőt ússzak. a 2000et közepesen lazán úsztam, most ennyi esett jól. levezetésnek pedig csak 100, hogy a 100. idei km péntekre maradjon:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 2.4 | 18:45 | 3.20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Speedo Endurance
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 4098 napja
ha két hete 1:37es tempóban ment a 3.8, akkor fele akkora távon az 1:43as tempó tényleg nem szabadna hogy gondot okozzon. az más kérdés, hogy a kerékpáros szezon beindulása után mindig kész szenvedés az úszás, emiatt sokkal nehezebben megy, de azért 100m-en a 6mp-t megérzi az ember.