jocccc 12.5 km Futás 2013-02-21-n 19:10-kor

jocccc futás

2013.02.21 Csütörtök, 19:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:38

Távolság

12.5 km

Tempó

04:37 p/km (13.01 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

5 infopark kör. 1-2 bem. (23:41-áp:139), 3. 100/100 (10:47-áp:162), 4. lend. (10:00-áp:170), 5. laza lev. (13:11-áp:142).

pulzus rendben, a lendületes viszont lehetett volna picit lassabb, jobb lett volna 170 alatt maradni. térdfájdalmam továbbra sem komoly, de azért próbálok vigyázni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:38	12.5	04:37	13.01	0	0	174	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supenova Sequence 5

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.