Edzésleírás
Alapozás #42 (9.erősítés)
felülés (3x20 lebegő)
kitartásos hát (3x30mp/30 (több nem ment,a felülés kinyírt))
homorítás (2x15)
kitartásos has (8x20mp/20)
híd (3)
A fekvőt a holnapi úszás, a lábas feladatokat pedig a ma délutáni futás miatt hagytam ki.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 79.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hpeti0 4195 napja
HÍD! :)