jocccc 3.1 km Úszás 2012-12-07-n 06:30-kor

jocccc Úszás

2012.12.07 Péntek, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.1 km

Tempó

22:35 p/km (2.66 km/h)

Edzésleírás

200 bem., 600 technika var., 400 gyors láb, 100 átvez., 2x400+800 gyors, 200 levez.

Hajós 25. kezd egyre jobb lenni, bár a 25ös medence elég sokat jelent. az elején picit mást úsztam mint a terv, de a 2x400-800ra megvártam Noját. a vezetést feleztük, nagyon jó volt így. az első 400 6:15 lett az iramóra alapján, egyálatlán nem akartam nyomni, de így sikerült. a többi azért lassabb volt, ezeket már nem néztük, de szerintem jókat úsztunk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.1	22:35	2.66	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.