jocccc futás

2012.12.06 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:18:45

Távolság

3.5 km

Tempó

05:21 p/km (11.20 km/h)

Edzésleírás

BME Sportközpont, spinning után futópadon. nagyon nem mertem emelni az adagot, jó volt ez így. a tempó pedig majd alakul, most 11-12km/h között állítgattam, épp ahogy jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:18:45 3.5 05:21 11.20 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Cushion 19 zöld
Egyéb TYR Triathlon Short