borkadeb futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:10Távolság
9.19 km Szint: 111 mTempó
05:54 p/km (10.18 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
160
Maximum
180
Edzésleírás
Teljes csőd. Egyrészt a 4db 5 perces gyors, 178-180-as pulzusos szakasz ellenére nagyon lassú az átlagtempó.
De a legrosszabb: megint elkezdett fájni a térdem. A gyors részeknél még elviselhető volt, de mikor levezetésképpen hazakocogtam - kb 2 km -, egy lámpánál megálltam nyújtani, és miután elindultam, azt hittem, besz@rok, úgy fájt. Alig bírtam hazavergődni. Sántítva futottam. Most is fáj.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:10 | 9.19 | 05:54 | 10.18 | 111 | 160 | 180 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
