borkadeb 54 kg Erősport 2012-10-30-n 13:45-kor

borkadeb erősport

2012.10.30 Kedd, 13:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

54 kg

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Hú, ez viszont nagyon kemény volt, jól esett, csak sikerült lefárasztani magam ma is. Kiváncsiságból magamon hagytam a pulzusmérő övet Bodyrock közben is. Hát jól meglepődtem. A maximum volt 165 - annyi, mint előtte a tötyörgős futás közben. De ennél a 165-nél majd besz@rtam, futásnál meg nyűglődtem, h ez vicc, tetü-tempó.

Ki érti ezt? Mindenesetre a legközelebbi regeneráló futás előtt fogok izmozni, és akkor hátha már nem lesz olyan szenvedős tötyörgős a 165-ös pulzus...

Holnap viszont lesznek már gyors részek is a futóedzésben, még 180 fölé is mehetek!!

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:00	54.0	0	0	0	165	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.