borkadeb futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:25:00Távolság
4.2 kmTempó
05:57 p/km (10.08 km/h)Edzésleírás
1. nap az edzéstervben: 25 perc regeneráló futás. Hát ez rettenetes volt. A pulzustáblázatom szerint max 165-ig mehettem fel. Elképesztő totyorgásnak éreztem - az is volt. Semmi futás-élmény. Mire jó ez?
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:00 | 4 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
(Gábor) 4403 napja
Egs! Ne félj, nem vagy egyedül az alacsony pulzus = totyorgással. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
borkadeb 4403 napja
Köszi a biztatást! Holnapra már engedélyezett a gyorsabb tempó, nagyon várom!