Edzésleírás
Kis kör, de most a "hátsó" sorompótól indulva. A lejtős aszfaltos részen nagyon jól haladtam, helyenként 4 percen belüli tempóban.
Kis sorompóig 8:05 (2.03 km), elágazás 13:58 (3:46 km).
A földúton megelőztem egy futót.
A végét nem tudtam rendesen megfutni, mert valami még gyorsabban ki akart jönni :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:54 | 5.75 | 04:09 | 14.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |