bagambandi 10.6 km Futás 2012-10-27-n 17:00-kor

bagambandi futás

2012.10.27 Szombat, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:53

Távolság

10.6 km

Tempó

04:20 p/km (13.86 km/h)

Edzésleírás

DDK-i élénk szél. Kellemes idő, délelőtt esett 5 fok volt, most akár rövidben is lehetett volna futni.
Kezdetben elég jó tempó, de beszürkültem, a féltáv (22:25 volt), a szembe szeles szakaszokon elég jól ment, de a hátszelet nem sikerült megfelelően kihasználnom. 8 km után a bal térdem megint fájni kezdett, így csak az utolsó 1 km-et nyomtam meg. Sajnos másnap is fájt ezért pihenőnapot kellett beiktatnom.
Összesszégében csalódás volt ez az edzés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:53	10.6	04:20	13.86	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.