Edzésleírás

Mérsékelt É-ias szél, kellemes, száraz futóidő, alul rövidben.
Az elmúlt két napban szinte megszűnt a sérülésből adódó fájdalmam. Egy kicsit óvatos és alapos bemelegítés után vágtam neki az edzésnek.
A futás kellően dinamikusan indult.
A részidőket csak három alkalommal követtem a jelenleg nem működő Garminomat egy kézi stopperrel helyettesítve.

Résztávok: 18:58 (4.71 km), 31:59 (7.77 km), vége 41:31 (10 km).
A kezdet meglepően jól sikerült, a végén futottam ki magam emiatt egy kicsit csalódott is voltam, egy fél perc még bennem lett volna.

Az sérülés után azért egy bíztató edzés, elégge egyenletesen ment ez a közepes tempó.