jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:55Távolság
15 kmTempó
04:48 p/km (12.51 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
167
Edzésleírás
a reggeli átmozgató bringámat elmosta az eső, pedig arra akartam ráfutni ezt a 15öt, de így csak a futás maradt. kicsit fülledt volt a levegő, de nem volt annyira meleg, bírni lehetett. a Kopszi-gátig lazábban, alacsony pulzuson, majd elkezdtem fokozni picit, 160 közeli pulzussal futottam a többit. nagyon jól esett, mióta nem heti 20at futok, azóta határozottan jobban megy. mily meglepő :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:55 | 15 | 04:48 | 12.51 | 0 | 0 | 167 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Response Cushion 19 zöld
Polar RS800
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
