jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:25:00Távolság
128.7 km Szint: 1250 mTempó
02:04 p/km (29.14 km/h)Edzésleírás
ezen az úton mentem, de egyedül: http://www.gmap-pedometer.com/?r=5432353
így talán jobb is volt, nem volt kinek hisztizni, pedig a vége már elég nehezen ment. 65ig sima volt, de víz híján voltam, és kút csak 80nál volt Sárisápon, de nem volt gond, kibírtam. a rövid pihenő után egész jól éreztem magam a nyeregben, az emelkedőket ezért picit erősebben nyomtam, viszont kiérve a bécsi útra már bántam ezt, Piliscsabától hazafelé elég szenvedős lett. futás megint nem volt utána, féltettem a hasam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:25:00 | 128.7 | 02:04 | 29.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb TYR Triathlon Short
Egyéb Gaerne G Thn
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gebregab 4291 napja
Ilyenkor könnyű elszomjazni, határozottan erős volt ma a Nap. Szép edzés, grat!