jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:06Távolság
18 km Szint: 270 mTempó
04:57 p/km (12.12 km/h)Edzésleírás
Gepárdos Gazdagrét-kör. fogalmam sincs merre mentünk a TF után, így a táv csak kb, de ennyi tuti megvolt, talán még 18,5 is, mert azért 5 percen belül futottunk síkon. elején még együtt, aztán Orsival, végét pedig Matyival. egész jól ment, egy-két emelkedő volt csak kellemetlenebb, ahol Orsival elkavartunk, kissé beállt a vádlim, de a hazafelében valamelyest azért kilazult. pulzust csak az első 37 percben mért az órám, 145 volt az átlag, de a szintemelkedést végig mérte, az jó.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:06 | 18 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Response Cushion 19 zöld
Polar RS800
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
