sziasztok! éppen most lenne aktuális a cipő választás ,mert esedékes a km. most asics gt 1000 em van nekem az asics bevált nem mertem kisérletezni ,ha lehetőséget kapnék izgat az adidas meg a nike is , de nem mertem kiadni 30,40 ezer forintokat . ránézésre nem tünek olyan strapabirónak kiváncsi lennék rá nagyon . a hosszú futásoknál mivel nekem közepesen pronáló a lábam 2 cipőn gondolkodam aminek utána tudtam olvasni az asics gt 1000,2000, kajáno,stb illetve a saucony omni 13-15ig . mindenképpen strapabiró cipő amire vágyom és sokáig tartson a csillapitása . én minden futás után kitisztitom a cipőmet,mert szeretem ha feszes friss a lábamon. a mostani cipőm asics gt 1000 2 éve nyúzom bele sem merek gondolni de sztem 3000 felett vagyok km bem . tudom 800-1000 nél cserélni kell de annyira szeretem, hogy csak most cserélném le mert már fáj a lábam benne. heti 40-70 km tert futok felkészüléshez mérten. futáshoz használok polifoam betétet természetesen ha jó pronáló cipt kapnék arra az időre nem rakom át. 47 éves vagyok elég aktivan élek ahhoz képest hogy 3 helyen dolgozom havi 380-400 órát . triathlon , néha néha ökölvivás ,nert 20 évig boxoltam a vasasba , de most maratonokat szeretek futni kicsit háttérbe van a többi. a futásba eléggé bele ástam magam mivel besegitek az edző kollégáknak kifejezetten a futás adta fizikai állóképességi erőnlét fejlesztésében. és a gyerekeknek is mondom a kellő cipőt szerezzék be . nagyon szeretném megtalálni azt a cipőt amibe nem kopognak a térdeim . a 13. ker ben lakom a vasas pályánál. a futásaimat szinte mindig csak betonon végzem mert a versenyen sem lehet puhán futni. általában patak part onnan a margitsziget és ott pár kőr az utvonalam. a sprinteket a honvéd pályán futó pályán végzem. elérhetőségem 0630 901 6618. ha nem veszem fel hagyjanak üzit , mert lehet alszom éjszaka dolgozom meg össze visza. minden napszakban szoktam futni hajnali 4-től este 11ig bezárolag. a hitvallásom nem tudok annyit dolgozni , hogy a megtervezett sportolásomra ne jusson. van hogy munka elött van ,hogy utána . szép napot és sok sikert kivánok a csapatuknak. Üdvözlettel : Mácsik Zoltán
2 edzés
02:20:00
20.3 km
4 edzés
10:08:00
262.69 km
Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
---|---|---|---|---|---|
Laza futás | 10 km | 2017.03.29 | 01:10:00 | ||
Állóképesség javítás | 50 km | 2017.03.29 | 02:00:00 | ||
Állóképesség javítás | 77.01 km | 2017.03.27 | 03:14:00 | ||
Állóképesség javítás | 74 km | 2017.03.26 | 02:11:00 | ||
Laza futás | 10.3 km | 2017.03.23 | 01:10:00 | ||
Állóképesség javítás | 61.68 km | 2017.03.20 | 02:43:00 |