tiger70 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
10.3 km Szint: 50 mTempó
06:48 p/km (8.83 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
128
Maximum
153
Edzésleírás
fájt a lábam az elöző napi valószinüleg a dobogóra fellépéstől. kicsit fáradtan,de próbáltam a 140 -es pulzus közelébe maradni. a lábaim vittek volna igy mindig vissza kellett lassúlni. figyeltem sürün az órat. nem lett tökéletes,de de 3 ütéssel votam fölötte neha azert sikerült . annyira nen akartam lelassulni . igy is lassura sikerült 6:50 es tempo.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 10.3 | 06:48 | 8.83 | 50 | 128 | 153 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
