prókátor
A mozgás a sport az életem része. 2009-ben 45 évesen változtattam az életemen.Dohányzást dobtam. Egészségesen próbálok élni.Fogytam 22 kilót. Túl vagyok több maratonon és azóta már sokat futottam úsztam kerékpároztam . Szeretek mozogni sportolni. Leghosszabb táv futva 115 kilométer volt és teljesült egy álmom ironman lettem 2012-ben. A sport a futás az életem része az egyik legfontosabb része lett.
Futás edzések
366 edzés
Összes idő
416:19:07
Távolság
4290 km
Tempó
05:49 p/km 10.30 km/hÚszás edzések
32 edzés
Összes idő
32:05:44
Távolság
65.4 km
Tempó
29:27 p/km 2.04 km/hBringázás edzések
40 edzés
Összes idő
87:02:39
Távolság
2156 km
Tempó
02:25 p/km 24.77 km/hTúra edzések
2 edzés
Összes idő
02:55:00
Távolság
10.5 km
Tempó
16:40 p/km 3.60 km/hTéli sport edzések
2 edzés
Összes idő
02:40:00
Távolság
13 km
Tempó
12:18 p/km 4.88 km/hLabdajáték edzések
6 edzés
Összes idő
06:10:00
Erősport edzések
20 edzés
Összes idő
20:45:00
Megmozgatott súly
1035 kgEgyéb edzések
2 edzés
Összes idő
00:25:00
Legfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Terepfutás | 6 km | 2018.05.07 | 00:40:00 | ||
| Terepfutás | 7 km | 2018.05.06 | 00:44:00 | ||
| Terepfutás | 8 km | 2018.05.05 | 00:47:00 | ||
| Terepfutás | 11 km | 2018.05.04 | 01:14:00 | ||
| Terepfutás | 8 km | 2018.05.03 | 00:52:00 | ||
| Terepfutás | 6 km | 2018.05.02 | 00:50:00 | ||
| Terepfutás | 8 km | 2018.05.01 | 00:55:00 | ||
| Terepfutás | 7 km | 2018.04.30 | 00:45:00 | ||
| Terepfutás | 8 km | 2018.04.29 | 00:50:00 | ||
| Terepfutás | 7 km | 2018.04.28 | 00:46:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
