nikosz
41 éves vagyok, lelkes amatőr. Két lányom van, a család az első, de azért a kerékpározás is helyet kap ( elég sokszor ) az életemben, amihez kell a megértő feleség is. Számomra a kerékpározás teljes kikapcsolódás, feltöltődés. 2013.04.01-től jegyzem az edzéseimet az oldalom. Mindenkinek jó bringázást kivánok.
Futás edzések
4 edzés
Összes idő
02:19:00
Távolság
19 km
Tempó
07:19 p/km 8.20 km/hBringázás edzések
90 edzés
Összes idő
143:58:41
Távolság
3991.74 km
Tempó
02:10 p/km 27.72 km/hErősport edzések
16 edzés
Összes idő
12:20:00
Megmozgatott súly
18650 kgLegfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Normál futás | 5 km | 2017.05.22 | 00:29:00 | ||
| Normál futás | 15 km | 2017.05.21 | 01:28:00 | ||
| Állóképesség javítás | 24 km | 2017.05.19 | 00:54:00 | ||
| Normál futás | 9 km | 2017.05.18 | 00:52:00 | ||
| Normál futás | 9 km | 2017.05.17 | 01:08:00 | ||
| Normál futás | 6 km | 2017.05.15 | 00:37:00 | ||
| Állóképesség javítás | 46 km | 2017.05.14 | 01:47:00 | ||
| Normál futás | 5 km | 2017.05.12 | 00:30:00 | ||
| Normál futás | 10 km | 2017.05.11 | 01:26:00 | ||
| Normál futás | 8 km | 2017.05.10 | 00:50:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
