bagambandi
2012. szeptemberben tértem vissza a rendszeres futóedzésekhez. Augusztusban még csak 47:40-et tudtam 10 km-en teljesíteni, majd hat hónap alatt lementem 39:40-re. Még idén 38 percen belüli időre lehetek képes. Aztán meglátom mire leszek még jó.
Futás edzések
43 edzés
Összes idő
31:08:57
Távolság
417.9 km
Tempó
04:28 p/km 13.42 km/hBringázás edzések
2 edzés
Összes idő
00:57:09
Távolság
29.5 km
Tempó
01:56 p/km 30.97 km/hLegfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Iramjáték | 11.2 km | 2017.10.29 | 00:51:00 | ||
| Normál futás | 6.8 km | 2017.10.28 | 00:31:41 | ||
| Normál futás | 13.5 km | 2017.10.26 | 01:06:17 | ||
| Tempó futás | 11.2 km | 2017.10.25 | 00:48:30 | ||
| Normál futás | 8 km | 2017.10.22 | 00:37:04 | ||
| Résztáv | 2.4 km | 2017.10.22 | 00:07:47 | ||
| Normál futás | 11.2 km | 2017.10.21 | 00:51:11 | ||
| Regeneráló tekerés | 11.2 km | 2017.10.20 | 00:23:23 | ||
| Normál futás | 5.8 km | 2017.10.19 | 00:27:22 | ||
| Résztáv | 5 km | 2017.10.19 | 00:18:27 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
