bagambandi
2012. szeptemberben tértem vissza a rendszeres futóedzésekhez. Augusztusban még csak 47:40-et tudtam 10 km-en teljesíteni, majd hat hónap alatt lementem 39:40-re. Még idén 38 percen belüli időre lehetek képes. Aztán meglátom mire leszek még jó.
Futás edzések
275 edzés
Összes idő
177:35:43
Távolság
2376.94 km
Tempó
04:29 p/km 13.38 km/hBringázás edzések
15 edzés
Összes idő
08:51:32
Távolság
253.34 km
Tempó
02:06 p/km 28.60 km/hLegfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Iramjáték | 11.2 km | 2017.10.29 | 00:51:00 | ||
| Normál futás | 6.8 km | 2017.10.28 | 00:31:41 | ||
| Normál futás | 13.5 km | 2017.10.26 | 01:06:17 | ||
| Tempó futás | 11.2 km | 2017.10.25 | 00:48:30 | ||
| Normál futás | 8 km | 2017.10.22 | 00:37:04 | ||
| Résztáv | 2.4 km | 2017.10.22 | 00:07:47 | ||
| Normál futás | 11.2 km | 2017.10.21 | 00:51:11 | ||
| Regeneráló tekerés | 11.2 km | 2017.10.20 | 00:23:23 | ||
| Normál futás | 5.8 km | 2017.10.19 | 00:27:22 | ||
| Résztáv | 5 km | 2017.10.19 | 00:18:27 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
