Edzéseim - 2020 - Edzésonline

ÚjViki edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 8.6 km 58:08 06:46 p/km Normál futás	28 Futás 5.55 km 38:29 06:56 p/km Normál futás	29 Futás 6.28 km 43:33 06:56 p/km Normál futás	30 Futás 5.67 km 37:51 06:41 p/km Laza futás	31	1 Bringázás 18 km 49:16 02:44 p/km Állóképesség javítás	44. hét 4 futás 26.1 km 2:58:01 1 bringázás 18 km 0:49:16
2 Bringázás 16 km 43:45 02:44 p/km Állóképesség javítás	3 Bringázás 17 km 46:00 02:42 p/km Tempó tekerés	4 Bringázás 17 km 45:45 02:41 p/km Tempó tekerés	5 Bringázás 16 km 43:30 02:43 p/km Regeneráló tekerés	6	7 Futás 8.63 km 57:46 06:42 p/km Normál futás	8 Futás 10 km 1:06:14 06:37 p/km Normál futás	45. hét 4 bringázás 66 km 2:59:00 2 futás 18.63 km 2:04:00
9 Futás 7.3 km 49:40 06:48 p/km Normál futás	10 Bringázás 18 km 48:50 02:43 p/km Állóképesség javítás	11	12 Bringázás 17 km 46:15 02:43 p/km Állóképesség javítás	13 Futás 6.13 km 42:44 06:58 p/km Laza futás	14 Futás 7.9 km 52:04 06:35 p/km Normál futás	15 Futás 9.14 km 1:00:54 06:40 p/km Normál futás	46. hét 4 futás 30.47 km 3:25:22 2 bringázás 35 km 1:35:05
16 Futás 6.7 km 46:37 06:57 p/km Laza futás	17 Bringázás 18 km 49:30 02:45 p/km Állóképesség javítás	18 Futás 5.47 km 35:35 06:30 p/km Normál futás	19 Bringázás 17 km 46:29 02:44 p/km Regeneráló tekerés	20 Bringázás 19 km 51:31 02:43 p/km Állóképesség javítás	21	22 Futás 7.9 km 52:38 06:40 p/km Normál futás	47. hét 3 futás 20.07 km 2:14:50 3 bringázás 54 km 2:27:30
23	24 Futás 6.31 km 42:13 06:41 p/km Laza futás	25 Bringázás 19 km 51:45 02:43 p/km Állóképesség javítás	26	27 Bringázás 17 km 46:30 02:44 p/km Állóképesség javítás	28 Futás 7.57 km 49:53 06:35 p/km Laza futás	29 Futás 12 km 1:21:20 06:47 p/km Normál futás	48. hét 3 futás 25.88 km 2:53:26 2 bringázás 36 km 1:38:15
30 Futás 5.79 km 38:30 06:39 p/km Laza futás	1 Futás 9.15 km 1:01:46 06:45 p/km Normál futás	2 Bringázás 17 km 46:30 02:44 p/km Állóképesség javítás	3	4	5 Futás 9.38 km 1:01:50 06:36 p/km Normál futás	6	49. hét 3 futás 24.32 km 2:42:06 1 bringázás 17 km 0:46:30

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	100.84 km	11:16:08	12 km	1:21:20
Bringázás	12	209 km	9:29:06	19 km	0:51:45
Összesen	25	309.84 km	20:45:14	19 km	1:21:20

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	215	1824.31 km	205:11:57	21.12 km	2:35:01
Bringázás	53	948 km	43:21:07	22 km	1:00:15
Túra	3	10.18 km	2:58:01	5.07 km	1:26:33
Összesen	271	2782.49 km	251:31:05	22.000 km	2:35:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés