Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ÚjViki edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 8.32 km 55:40 06:41 p/km Normál futás	29 Bringázás 21.5 km 57:30 02:40 p/km Állóképesség javítás	30 Futás 6.49 km 43:26 06:42 p/km Laza futás	31 Futás 12.4 km 1:22:24 06:39 p/km Normál futás	1 Futás 7.93 km 52:52 06:40 p/km Laza futás	2	3 Futás 10.84 km 1:13:40 06:48 p/km Laza futás	44. hét 5 futás 45.98 km 5:08:02 1 bringázás 21.5 km 0:57:30
4 Futás 5.5 km 42:13 07:41 p/km Laza futás	5 Bringázás 16 km 43:00 02:41 p/km Állóképesség javítás	6 Bringázás 20 km 54:00 02:42 p/km Állóképesség javítás	7	8 Futás 10.25 km 1:09:05 06:44 p/km Laza futás	9	10 Futás 10.9 km 1:11:40 06:34 p/km Normál futás	45. hét 3 futás 26.65 km 3:02:58 2 bringázás 36 km 1:37:00
11 Futás 6.02 km 41:10 06:50 p/km Normál futás Túra 3.72 km 1:05:51 17:42 p/km Séta	12	13 Futás 6.53 km 44:12 06:46 p/km Laza futás Túra 4.63 km 1:19:07 17:05 p/km Séta	14 Futás 13.37 km 1:30:01 06:44 p/km Hosszú futás	15	16 Futás Verseny 21.1 km 2:23:52 06:49 p/km Hosszú futás	17	46. hét 4 futás 47.02 km 5:19:15 2 túra 8.35 km 2:24:58
18 Futás 7.71 km 52:26 06:48 p/km Laza futás	19 Futás 7.84 km 52:25 06:41 p/km Normál futás	20 Bringázás 17 km 45:30 02:41 p/km Regeneráló tekerés	21 Futás 5.24 km 35:45 06:49 p/km Laza futás	22 Futás 8.86 km 58:39 06:37 p/km Laza futás	23 Túra 3.75 km 1:05:37 17:30 p/km Séta	24 Futás 11.33 km 1:16:35 06:46 p/km Normál futás	47. hét 5 futás 40.98 km 4:35:50 1 bringázás 17 km 0:45:30 1 túra 3.75 km 1:05:37
25	26	27 Futás 9.42 km 1:11:16 07:34 p/km Laza futás	28 Bringázás 18 km 48:30 02:42 p/km Állóképesség javítás	29 Futás 6.4 km 42:49 06:41 p/km Laza futás	30	1 Futás Verseny 10 km 1:04:06 06:25 p/km Tempó futás	48. hét 3 futás 25.82 km 2:58:11 1 bringázás 18 km 0:48:30

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	149.24 km	16:58:40	21.1 km	2:23:52
Bringázás	4	71 km	3:11:00	20 km	0:54:00
Túra	3	12.1 km	3:30:35	4.63 km	1:19:07
Összesen	23	232.34 km	23:40:15	21.1 km	2:23:52

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	221	2064.68 km	234:54:51	42.2 km	5:20:59
Bringázás	48	901 km	40:40:41	25 km	1:08:30
Túra	5	54.9 km	15:57:43	31.47 km	8:55:44
Összesen	274	3020.58 km	291:33:15	42.200 km	8:55:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés