Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ÚjViki edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1	2 Bringázás 17.5 km 48:30 02:46 p/km Regeneráló tekerés	3 Futás 4.65 km 32:03 06:54 p/km Laza futás	4 Futás 7.27 km 49:23 06:48 p/km Laza futás	5	6 Futás Verseny 7 km 45:53 06:33 p/km Terepfutás	40. hét 1 bringázás 17.5 km 0:48:30 3 futás 18.92 km 2:07:19
7 Futás 10.14 km 1:10:58 07:00 p/km Terepfutás	8 Túra 11.33 km 3:31:24 18:40 p/km Hegyi túra	9 Bringázás 18 km 49:00 02:43 p/km Regeneráló tekerés	10	11 Futás 8.83 km 59:22 06:43 p/km Normál futás	12 Futás 8.73 km 57:32 06:35 p/km Normál futás	13 Bringázás 19 km 51:00 02:41 p/km Állóképesség javítás	41. hét 3 futás 27.7 km 3:07:52 1 túra 11.33 km 3:31:24 2 bringázás 37 km 1:40:00
14 Futás 14.22 km 1:38:40 06:56 p/km Hosszú futás	15	16 Futás 7.12 km 47:04 06:37 p/km Laza futás	17	18 Futás 7.97 km 53:23 06:42 p/km Terepfutás	19 Bringázás 21 km 56:30 02:41 p/km Állóképesség javítás	20 Futás 12.02 km 1:18:44 06:33 p/km Normál futás	42. hét 4 futás 41.33 km 4:37:51 1 bringázás 21 km 0:56:30
21 Futás 7.95 km 54:15 06:49 p/km Laza futás	22	23 Futás 20 km 2:16:38 06:50 p/km Hosszú futás	24 Bringázás 20 km 54:00 02:42 p/km Regeneráló tekerés	25 Bringázás 17 km 45:30 02:41 p/km Regeneráló tekerés	26 Futás 7.61 km 49:49 06:33 p/km Laza futás	27	43. hét 3 futás 35.56 km 4:00:42 2 bringázás 37 km 1:39:30
28 Futás 8.32 km 55:40 06:41 p/km Normál futás	29 Bringázás 21.5 km 57:30 02:40 p/km Állóképesség javítás	30 Futás 6.49 km 43:26 06:42 p/km Laza futás	31 Futás 12.4 km 1:22:24 06:39 p/km Normál futás	1 Futás 7.93 km 52:52 06:40 p/km Laza futás	2	3 Futás 10.84 km 1:13:40 06:48 p/km Laza futás	44. hét 5 futás 45.98 km 5:08:02 1 bringázás 21.5 km 0:57:30

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	150.72 km	16:55:14	20 km	2:16:38
Bringázás	7	134 km	6:02:00	21.5 km	0:57:30
Túra	1	11.33 km	3:31:24	11.33 km	3:31:24
Összesen	24	296.05 km	26:28:38	21.5 km	3:31:24

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	221	2064.68 km	234:54:51	42.2 km	5:20:59
Bringázás	48	901 km	40:40:41	25 km	1:08:30
Túra	5	54.9 km	15:57:43	31.47 km	8:55:44
Összesen	274	3020.58 km	291:33:15	42.200 km	8:55:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés