Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ÚjViki edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27 Futás 9.42 km 1:11:16 07:34 p/km Laza futás	28 Bringázás 18 km 48:30 02:42 p/km Állóképesség javítás	29 Futás 6.4 km 42:49 06:41 p/km Laza futás	30	1 Futás Verseny 10 km 1:04:06 06:25 p/km Tempó futás	48. hét 3 futás 25.82 km 2:58:11 1 bringázás 18 km 0:48:30
2 Bringázás 16 km 43:30 02:43 p/km Állóképesség javítás	3 Futás 5.5 km 37:00 06:44 p/km Normál futás	4 Futás 5.22 km 33:46 06:28 p/km Laza futás	5	6 Bringázás 20 km 54:00 02:42 p/km Állóképesség javítás	7	8 Futás 10.82 km 1:12:53 06:44 p/km Laza futás	49. hét 2 bringázás 36 km 1:37:30 3 futás 21.54 km 2:23:39
9	10 Bringázás 21 km 56:15 02:41 p/km Állóképesség javítás	11 Futás 8.28 km 54:41 06:36 p/km Normál futás	12 Futás 7.13 km 47:12 06:37 p/km Laza futás	13	14 Futás 7.14 km 46:54 06:34 p/km Laza futás	15 Futás 13.02 km 1:27:18 06:42 p/km Laza futás	50. hét 1 bringázás 21 km 0:56:15 4 futás 35.57 km 3:56:05
16	17 Futás 5.59 km 37:18 06:40 p/km Laza futás	18 Bringázás 21 km 57:15 02:44 p/km Regeneráló tekerés	19	20 Futás 7.23 km 48:55 06:46 p/km Laza futás	21 Futás 6.14 km 39:38 06:27 p/km Laza futás	22 Futás 8.57 km 56:42 06:37 p/km Laza futás	51. hét 4 futás 27.53 km 3:02:33 1 bringázás 21 km 0:57:15
23 Futás 7.95 km 53:43 06:45 p/km Normál futás	24	25 Futás 5.19 km 34:20 06:37 p/km Laza futás	26 Futás 7.8 km 52:53 06:47 p/km Terepfutás	27 Futás 10.13 km 1:07:43 06:41 p/km Terepfutás	28	29 Futás 9.3 km 1:03:31 06:50 p/km Laza futás	52. hét 5 futás 40.37 km 4:32:10
30	31 Futás 12.31 km 1:23:20 06:46 p/km Laza futás	1 Futás 12.38 km 1:24:56 06:52 p/km Terepfutás	2 Futás 5.87 km 38:33 06:34 p/km Laza futás	3	4 Futás 15.36 km 1:47:08 06:58 p/km Terepfutás	5 Futás 6.96 km 46:45 06:43 p/km Laza futás	1. hét 5 futás 52.88 km 6:00:42

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	147.32 km	16:21:53	13.02 km	1:27:18
Bringázás	4	78 km	3:31:00	21 km	0:57:15
Összesen	22	225.32 km	19:52:53	21 km	1:27:18

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	221	2064.68 km	234:54:51	42.2 km	5:20:59
Bringázás	48	901 km	40:40:41	25 km	1:08:30
Túra	5	54.9 km	15:57:43	31.47 km	8:55:44
Összesen	274	3020.58 km	291:33:15	42.200 km	8:55:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés