HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
1.18 km
12:44 10:47 p/km Séta
10 km
53:24 05:20 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
1.18 km
0:12:44
10 km
0:53:24 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
86 | 1407.43 km | 139:25:13 |
60.25 km |
6:04:11 |
Bringázás
|
4 | 182.19 km | 7:44:21 |
100.64 km |
4:11:14 |
Túra
|
45 | 213.69 km | 44:31:04 |
33.2 km |
6:39:11 |
Jóga
|
9 | - | 4:13:37 |
- | 1:24:38 |
Egyéb
|
17 | - | 13:53:30 |
- | 1:49:56 |
Összesen | 161 | 1900.11 km | 209:47:45 |
100.640 km | 6:39:11 |