Edzéseim - 2020 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2020 augusztus

2020 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Bringázás 2.4 km 07:24 03:05 p/km Normál tekerés Úszás 1.06 km 34:00 32:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.88 km 09:37 03:20 p/km Normál tekerés Futás 5 km 32:10 06:26 p/km Normál futás	1 Úszás 1.19 km 42:37 35:49 p/km Vegyes úszás Futás 11 km 1:10:21 06:24 p/km Normál futás	2 Bringázás 6.13 km 20:36 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 46.63 km 1:55:40 02:29 p/km Normál tekerés	3 Úszás 1.55 km 53:27 34:29 p/km Vegyes úszás	4	5	6	36. hét 4 bringázás 58.04 km 2:33:17 3 Úszás 3.8 km 2:10:04 2 futás 16 km 1:42:31
7 Bringázás 1.61 km 04:42 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 1.46 km 04:11 02:52 p/km Normál tekerés Futás 15.55 km 1:40:36 06:28 p/km Normál futás	8 Úszás 1.13 km 39:17 34:46 p/km Vegyes úszás Túra 2.28 km 35:20 15:30 p/km Séta	9 Futás 10 km 59:55 06:00 p/km Normál futás	10	11 Bringázás 3.6 km 08:31 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 144.42 km 6:25:32 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 21.69 km 1:05:06 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 4.77 km 13:04 02:44 p/km Normál tekerés	12	13 Futás 21.07 km 2:56:33 08:23 p/km Normál futás	37. hét 6 bringázás 177.55 km 8:01:06 3 futás 46.62 km 5:37:04 1 Úszás 1.13 km 0:39:17 1 túra 2.28 km 0:35:20
14 Futás 10 km 1:03:27 06:21 p/km Normál futás	15 Futás 11.38 km 1:18:35 06:54 p/km Normál futás	16 Futás 5 km 32:40 06:32 p/km Normál futás	17 Úszás 1.02 km 35:52 35:10 p/km Vegyes úszás	18 Futás 12 km 1:07:10 05:36 p/km Normál futás	19 Futás 7 km 46:08 06:35 p/km Normál futás	20 Futás 15 km 1:36:00 06:24 p/km Normál futás	38. hét 6 futás 60.38 km 6:24:00 1 Úszás 1.02 km 0:35:52
21	22	23 Bringázás 5.15 km 15:25 03:00 p/km Normál tekerés Túra 5.14 km 1:06:26 12:55 p/km Séta	24 Futás 10.09 km 58:08 05:46 p/km Normál futás	25 Futás 10.02 km 56:26 05:38 p/km Normál futás	26 Túra 6.45 km 1:18:14 12:08 p/km Hegyi túra	27 Futás 13.04 km 1:25:44 06:34 p/km Normál futás Futás 9.42 km 1:00:58 06:28 p/km Normál futás Futás 9.42 km 1:00:58 06:28 p/km Normál futás	39. hét 1 bringázás 5.15 km 0:15:25 2 túra 11.59 km 2:24:40 5 futás 51.99 km 5:22:14
28 Futás 10.15 km 58:05 05:43 p/km Normál futás	29 Futás 8.8 km 50:18 05:43 p/km Normál futás	30 Futás 6.4 km 34:34 05:24 p/km Normál futás	1	2 Futás 10.01 km 59:45 05:58 p/km Normál futás	3 Túra 3 km 56:12 18:44 p/km Séta Bringázás 48.45 km 2:20:11 02:54 p/km Normál tekerés	4 Futás 15.01 km 1:25:05 05:40 p/km Normál futás	40. hét 5 futás 50.37 km 4:47:47 1 túra 3 km 0:56:12 1 bringázás 48.45 km 2:20:11

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	195.34 km	20:56:36	21.07 km	2:56:33
Úszás	4	4.89 km	2:51:13	1.55 km	0:53:27
Bringázás	9	235.46 km	10:32:47	144.42 km	6:25:32
Túra	3	13.87 km	3:00:00	6.45 km	1:18:14
Összesen	34	449.56 km	37:20:36	144.42 km	6:25:32

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	2526.6 km	261:15:35	42.52 km	5:40:59
Úszás	16	16.17 km	9:17:09	1.55 km	0:57:16
Bringázás	36	1089.45 km	50:20:25	144.42 km	6:25:32
Túra	38	203 km	46:26:07	15.43 km	3:10:15
Jóga	11	-	5:26:09	-	2:01:50
Erősport	2	0 kg	1:07:05	0 kg	1:01:54
Egyéb	15	-	10:48:35	-	1:52:11
Összesen	330	3970.57 km	384:41:05	144.420 km	6:25:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés