Edzéseim - 2021 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 3.3 km 1:23:00 25:09 p/km Vegyes úszás Úszás 1.75 km 1:23:09 47:31 p/km Vegyes úszás Futás 7.37 km 37:24 05:04 p/km Normál futás	2 Futás 14.75 km 1:24:55 05:45 p/km Normál futás	3 Úszás 0 km 1:07:32 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 2.9 km 1:07:00 23:06 p/km Vegyes úszás Futás 19.39 km 1:59:55 06:11 p/km Normál futás	4 Futás 7.38 km 38:34 05:14 p/km Normál futás	5 Úszás 4.7 km 2:00:00 25:32 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 2:04:08 00:00 p/km Vegyes úszás	6	7 Futás 21.34 km 2:03:18 05:47 p/km Normál futás	5. hét 6 Úszás 12.65 km 9:04:49 5 futás 70.23 km 6:44:06
8 Úszás 3 km 1:18:00 26:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:18:25 00:00 p/km Vegyes úszás	9 Úszás 3.6 km 1:17:00 21:23 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:17:22 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 14.33 km 1:09:28 04:51 p/km Normál futás	10	11 Futás 14.14 km 1:24:31 05:59 p/km Normál futás	12 Úszás 4.7 km 1:54:00 24:15 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:54:47 00:00 p/km Vegyes úszás	13 Futás 21.2 km 1:55:04 05:26 p/km Normál futás	14 Bringázás 65.16 km 2:19:14 02:08 p/km Normál tekerés	6. hét 6 Úszás 11.3 km 8:59:34 3 futás 49.67 km 4:29:03 1 bringázás 65.16 km 2:19:14
15 Úszás 3.6 km 1:28:00 24:27 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:28:19 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 7.39 km 35:23 04:47 p/km Normál futás	16 Úszás 2.7 km 1:00:00 22:13 p/km Vegyes úszás Úszás 7.39 km 35:23 04:47 p/km Vegyes úszás Futás 8.14 km 43:31 05:21 p/km Normál futás	17 Úszás 3.2 km 1:21:00 25:19 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:21:52 00:00 p/km Vegyes úszás	18 Úszás 48.84 km 1:34:41 01:56 p/km Vegyes úszás Úszás 3.4 km 1:29:00 26:11 p/km Vegyes úszás Bringázás 48.84 km 1:34:41 01:56 p/km Normál tekerés Futás 4.46 km 20:46 04:39 p/km Normál futás	19 Úszás 3.8 km 1:43:00 27:06 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:42:49 00:00 p/km Vegyes úszás	20 Futás 14.3 km 1:08:50 04:49 p/km Normál futás	21 Futás 18.23 km 2:13:13 07:18 p/km Normál futás Futás 18.07 km 2:15:12 07:29 p/km Normál futás	7. hét 10 Úszás 72.93 km 13:44:04 6 futás 70.59 km 7:16:55 1 bringázás 48.84 km 1:34:41
22 Úszás 4.6 km 1:45:00 22:50 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 58:22 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 58:22 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 65.18 km 2:15:15 02:05 p/km Normál tekerés	23	24	25	26	27	28	8. hét 3 Úszás 4.6 km 3:41:44 1 bringázás 65.18 km 2:15:15

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	190.49 km	18:30:04	21.34 km	2:15:12
Úszás	25	101.48 km	35:30:11	48.84 km	2:04:08
Bringázás	3	179.18 km	6:09:10	65.18 km	2:19:14
Összesen	42	471.15 km	60:09:25	65.18 km	2:19:14

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	161	1536.52 km	146:11:08	21.34 km	4:53:12
Úszás	227	1096.63 km	324:48:14	53.76 km	3:30:28
Bringázás	67	3776.89 km	152:31:32	115 km	14:00:00
Túra	7	124.78 km	10:39:18	56.3 km	5:10:00
Összesen	462	6534.82 km	634:10:12	115.000 km	14:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés