Edzéseim - 2021 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 30.42 km 1:17:01 02:32 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 53:26 00:00 p/km Vegyes úszás	2 Bringázás 48.2 km 1:34:34 01:58 p/km Normál tekerés	3 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás Úszás 9.25 km 50:04 05:25 p/km Vegyes úszás	4	5	6 Túra 8.1 km 12:58 01:36 p/km Séta	7 Bringázás 51.55 km 1:42:20 01:59 p/km Normál tekerés Túra 4.53 km 09:06 02:01 p/km Hegyi túra	9. hét 4 Úszás 42.17 km 4:00:31 2 bringázás 99.75 km 3:16:54 2 túra 12.63 km 0:22:04
8	9 Bringázás 49.78 km 1:35:32 01:55 p/km Normál tekerés	10	11 Úszás 0 km 1:03:27 00:00 p/km Vegyes úszás	12	13 Bringázás 65.11 km 2:05:53 01:56 p/km Normál tekerés	14 Futás 1.04 km 07:23 07:06 p/km Normál futás	10. hét 2 bringázás 114.89 km 3:41:25 1 Úszás 1:03:27 1 futás 1.04 km 0:07:23
15	16 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás	17	18 Úszás 0 km 1:30:05 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 65.15 km 2:09:26 01:59 p/km Normál tekerés	19	20 Futás 8.2 km 1:55:40 14:06 p/km Normál futás	21 Bringázás 44.61 km 2:54:34 03:55 p/km Normál tekerés	11. hét 2 Úszás 2.5 km 2:30:05 2 bringázás 109.76 km 5:04:00 1 futás 8.2 km 1:55:40
22 Úszás 0 km 1:38:12 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 4.44 km 28:53 06:30 p/km Normál futás	23 Úszás 0 km 1:43:24 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 4.43 km 26:46 06:03 p/km Normál futás	24	25 Úszás 10.55 km 1:05:00 06:10 p/km Vegyes úszás Bringázás 65.11 km 2:06:23 01:56 p/km Normál tekerés	26 Futás 6.99 km 40:24 05:47 p/km Normál futás	27 Bringázás 65.08 km 2:02:07 01:53 p/km Normál tekerés Bringázás 65.08 km 2:02:07 01:53 p/km Normál tekerés	28 Futás 7.5 km 41:36 05:33 p/km Normál futás	12. hét 3 Úszás 10.55 km 4:26:36 4 futás 23.36 km 2:17:39 3 bringázás 195.27 km 6:10:37
29 Úszás 0 km 2:02:22 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 7.37 km 39:56 05:25 p/km Normál futás	30	31 Úszás 0 km 1:44:01 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 7.37 km 38:56 05:17 p/km Normál futás	1 Bringázás 65.04 km 1:58:44 01:50 p/km Normál tekerés	2 Túra 12.01 km 22:25 01:52 p/km Hegyi túra	3 Futás 7.39 km 40:54 05:32 p/km Normál futás	4 Túra 14.74 km 12:09 00:49 p/km Hegyi túra	13. hét 2 Úszás 3:46:23 3 futás 22.13 km 1:59:46 1 bringázás 65.04 km 1:58:44 2 túra 26.75 km 0:34:34

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	47.34 km	5:39:34	8.2 km	1:55:40
Úszás	12	55.22 km	15:47:02	30.42 km	2:02:22
Bringázás	9	519.67 km	18:12:56	65.15 km	2:54:34
Túra	2	12.63 km	0:22:04	8.1 km	0:12:58
Összesen	31	634.86 km	40:01:36	65.15 km	2:54:34

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	161	1536.52 km	146:11:08	21.34 km	4:53:12
Úszás	227	1096.63 km	324:48:14	53.76 km	3:30:28
Bringázás	67	3776.89 km	152:31:32	115 km	14:00:00
Túra	7	124.78 km	10:39:18	56.3 km	5:10:00
Összesen	462	6534.82 km	634:10:12	115.000 km	14:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés