Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zakos edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Úszás 2.35 km 53:10 22:37 p/km Vegyes úszás	28 Bringázás 27.96 km 53:52 01:56 p/km Görgőzés Futás 11.01 km 54:29 04:57 p/km Normál futás	29 Bringázás 36.21 km 1:04:21 01:47 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 13:18 Súlyemelés	1 Futás 23.11 km 2:00:00 05:12 p/km Normál futás	2 Úszás 3.4 km 1:11:22 20:59 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 96.66 km 3:09:10 01:57 p/km Normál tekerés	9. hét 2 Úszás 5.75 km 2:04:32 3 bringázás 160.83 km 5:07:23 2 futás 34.12 km 2:54:29 1 erősport 2.22 km 0:13:18
4	5 Úszás 2.35 km 53:53 22:56 p/km Vegyes úszás Bringázás 33.36 km 1:04:22 01:56 p/km Görgőzés	6 Futás 11.66 km 57:03 04:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:15 Súlyemelés	7 Bringázás 30.5 km 56:44 01:52 p/km Görgőzés	8 Úszás 3.75 km 1:16:14 20:20 p/km Vegyes úszás	9 Futás 25.45 km 2:05:04 04:55 p/km Normál futás	10 Bringázás 76.28 km 2:35:40 02:02 p/km Normál tekerés	10. hét 2 Úszás 6.1 km 2:10:07 3 bringázás 140.14 km 4:36:46 2 futás 37.11 km 3:02:07 1 erősport 0:33:15
11	12 Úszás 1.97 km 46:27 23:35 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 45:01 Súlyemelés	13 Bringázás 25.29 km 47:45 01:53 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 1:10:29 Súlyemelés Futás 9.47 km 45:23 04:48 p/km Normál futás	14	15 Bringázás 39.09 km 1:20:10 02:03 p/km Normál tekerés	16 Úszás 1.9 km 40:01 21:04 p/km Vegyes úszás	17 Futás 10.03 km 40:36 04:03 p/km Normál futás Futás 10.03 km 40:36 04:03 p/km Normál futás	11. hét 2 Úszás 3.87 km 1:26:28 2 erősport 9.81 km 1:55:30 2 bringázás 64.38 km 2:07:55 3 futás 29.53 km 2:06:35
18 Bringázás 33.84 km 59:28 01:45 p/km Görgőzés	19 Erősport 0 kg 42:35 Súlyemelés	20 Úszás 2.25 km 47:53 21:17 p/km Vegyes úszás Futás 11.29 km 53:29 04:44 p/km Normál futás	21 Bringázás 35.87 km 1:01:12 01:42 p/km Görgőzés	22 Futás 8.78 km 50:00 05:42 p/km Normál futás	23 Úszás 3 km 1:04:39 21:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 85.28 km 3:21:36 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 85.28 km 3:21:36 02:22 p/km Normál tekerés Futás 6.73 km 29:56 04:27 p/km Normál futás	24 Futás 15.01 km 1:15:36 05:02 p/km Normál futás	12. hét 4 bringázás 240.27 km 8:43:52 1 erősport 0:42:35 2 Úszás 5.25 km 1:52:32 4 futás 41.81 km 3:29:01
25	26 Bringázás 37.4 km 1:01:34 01:39 p/km Görgőzés	27 Futás 10.02 km 50:41 05:03 p/km Normál futás Úszás 0.33 km 09:35 29:02 p/km Vegyes úszás	28 Bringázás 93.71 km 3:59:52 02:34 p/km Normál tekerés Futás 5.81 km 28:01 04:49 p/km Normál futás Bringázás 10.34 km 26:20 02:33 p/km Normál tekerés	29 Úszás 0.31 km 07:56 25:35 p/km Vegyes úszás Futás 12.08 km 57:17 04:45 p/km Normál futás	30 Úszás 1.01 km 24:21 24:07 p/km Vegyes úszás Futás 10.95 km 54:03 04:56 p/km Normál futás	31 Futás 25.02 km 2:15:13 05:24 p/km Normál futás	13. hét 3 bringázás 141.45 km 5:27:46 5 futás 63.88 km 5:25:15 3 Úszás 1.65 km 0:41:52

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	195.44 km	16:02:58	25.45 km	2:15:13
Úszás	10	20.27 km	7:22:21	3.75 km	1:16:14
Bringázás	13	682.9 km	24:05:29	96.66 km	3:59:52
Erősport	4	0 kg	3:11:20	0 kg	1:10:29
Összesen	42	908.42 km	50:42:08	96.66 km	3:59:52

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	49	574.42 km	47:34:05	25.45 km	2:15:13
Úszás	34	75.57 km	27:01:42	3.75 km	1:16:14
Bringázás	54	2594.65 km	88:05:27	119.13 km	5:15:47
Erősport	14	0 kg	9:59:08	0 kg	1:10:29
Egyéb	2	-	0:05:43	-	0:03:40
Összesen	153	3258.86 km	172:46:05	119.130 km	5:15:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés