Edzéseim - 2020 - Edzésonline

vgabor90 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2 Erősport 0 kg 34:24 Súlyemelés	3 Futás 9.46 km 49:09 05:12 p/km Normál futás	4 Bringázás 25 km 50:00 02:00 p/km Normál tekerés	5	1. hét 3 bringázás 77.5 km 2:35:00 2 futás 14.58 km 1:13:31 1 erősport 0:34:24
6 Bringázás 23 km 46:00 02:00 p/km Görgőzés	7 Erősport 0 kg 42:19 Súlyemelés Futás 12.13 km 1:02:49 05:11 p/km Normál futás	8 Futás 12.62 km 1:06:05 05:14 p/km Normál futás	9	10 Futás 12.07 km 1:02:19 05:10 p/km Normál futás	11 Bringázás 27.01 km 1:06:41 02:28 p/km Normál tekerés	12 Futás 14.45 km 1:17:01 05:20 p/km Normál futás	2. hét 2 bringázás 50.01 km 1:52:41 1 erősport 0:42:19 4 futás 51.27 km 4:28:14
13 Bringázás 20.51 km 44:59 02:12 p/km Görgőzés	14 Erősport 0 kg 33:29 Súlyemelés Futás 10.36 km 52:30 05:04 p/km Normál futás	15 Futás 10.63 km 56:37 05:20 p/km Normál futás	16	17 Erősport 0 kg 30:06 Súlyemelés Futás 5.14 km 28:22 05:31 p/km Normál futás	18 Bringázás 20.08 km 42:06 02:06 p/km Görgőzés	19 Futás 15.02 km 1:20:30 05:22 p/km Normál futás	3. hét 2 bringázás 40.59 km 1:27:05 2 erősport 1:03:35 4 futás 41.15 km 3:37:59
20	21 Erősport 0 kg 15:04 Súlyemelés Futás 13.01 km 1:07:45 05:12 p/km Normál futás	22 Futás 10.43 km 52:56 05:05 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 32:36 Súlyemelés	24 Futás 9.56 km 46:26 04:51 p/km Normál futás	25 Bringázás 15 km 30:00 02:00 p/km Normál tekerés Bringázás 7.85 km 15:47 02:01 p/km Görgőzés	26 Futás 15.18 km 1:15:33 04:59 p/km Normál futás	4. hét 2 erősport 0:47:40 4 futás 48.18 km 4:02:40 2 bringázás 22.85 km 0:45:47
27	28 Erősport 0 kg 35:12 Súlyemelés Futás 9.44 km 47:33 05:02 p/km Normál futás	29 Bringázás 24.23 km 45:02 01:52 p/km Görgőzés	30 Futás 8.14 km 39:43 04:53 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 15:12 Súlyemelés Bringázás 16.48 km 30:02 01:49 p/km Görgőzés	1 Futás 2.49 km 11:43 04:42 p/km Normál futás Futás 2.66 km 10:22 03:54 p/km Normál futás Futás 2.53 km 14:38 05:47 p/km Normál futás	2 Futás 16.01 km 1:20:14 05:01 p/km Normál futás	5. hét 2 erősport 8.14 km 0:50:24 6 futás 41.27 km 3:24:13 2 bringázás 40.71 km 1:15:04

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	167.64 km	14:25:18	15.18 km	1:20:30
Bringázás	9	179.16 km	6:10:37	27.01 km	1:06:41
Erősport	8	0 kg	3:58:22	0 kg	0:42:19
Összesen	32	354.94 km	24:34:17	27.01 km	1:20:30

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	178	1750.42 km	146:16:16	24.15 km	1:51:52
Bringázás	133	6189.74 km	200:10:06	181.54 km	5:47:42
Erősport	70	1 kg	40:16:24	1 kg	1:23:17
Egyéb	4	-	5:45:00	-	1:45:00
Összesen	385	8473.35 km 1 kg	392:27:46	181.540 km 1.0 kg	5:47:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés