vgabor90 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
9.07 km
47:12 05:12 p/km Normál futás |
3
47.79 km
1:33:22 01:57 p/km Normál tekerés |
4
12.49 km
1:01:22 04:55 p/km Normál futás |
5
33.66 km
1:02:58 01:52 p/km Normál tekerés |
6
66.08 km
2:07:48 01:56 p/km Normál tekerés |
7
14.23 km
1:09:34 04:53 p/km Normál futás |
14. hét
35.79 km
2:58:08
147.53 km
4:44:08 |
|
8
|
9
43.97 km
1:24:54 01:56 p/km Normál tekerés |
10
66.98 km
2:01:53 01:49 p/km Normál tekerés |
11
0 kg
40:13 Súlyemelés 1:00:00 Foci |
12
46.26 km
1:36:12 02:05 p/km Normál tekerés |
13
100.1 km
3:13:33 01:56 p/km Normál tekerés |
14
0 kg
31:22 Súlyemelés
47.47 km
1:34:53 02:00 p/km Normál tekerés |
15. hét
304.78 km
9:51:25
43.97 km
1:11:35
1:00:00
|
|
15
|
16
12.42 km
1:02:27 05:02 p/km Normál futás |
17
62.97 km
1:58:25 01:53 p/km Normál tekerés |
18
15.36 km
1:13:16 04:46 p/km Normál futás |
19
45.81 km
1:34:33 02:04 p/km Normál tekerés |
20
|
21
15.37 km
1:19:24 05:10 p/km Normál futás |
16. hét
43.15 km
3:35:07
108.78 km
3:32:58 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 78.94 km | 6:33:15 |
15.37 km |
1:19:24 |
|
Bringázás
|
10 | 561.09 km | 18:08:31 |
100.1 km |
3:13:33 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:11:35 |
0 kg |
0:40:13 |
| Összesen | 19 | 684 km | 26:53:21 |
100.1 km | 3:13:33 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 486.76 km | 41:01:40 |
18.09 km |
1:34:00 |
|
Bringázás
|
44 | 1739.78 km | 57:48:55 |
100.13 km |
3:13:33 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 4:55:14 |
0 kg |
0:40:13 |
| Összesen | 93 | 2367.41 km | 105:45:49 |
100.130 km | 3:13:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
