vancsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
49. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
50. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
30 km
1:00:00 02:00 p/km Görgőzés |
18
|
19
9.15 km
55:18 06:03 p/km Hegyre futás |
20
|
51. hét
30 km
1:00:00
9.15 km
0:55:18 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
52. hét
|
|
28
|
29
4.5 km
3:00:00 40:00 p/km Hegyi túra |
30
|
31
|
1
11.6 km
1:10:29 06:05 p/km Hegyre futás |
2
|
3
|
53. hét
4.5 km
3:00:00
11.6 km
1:10:29 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 9.15 km | 0:55:18 |
9.15 km |
0:55:18 |
|
Bringázás
|
1 | 30 km | 1:00:00 |
30 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
1 | 4.5 km | 3:00:00 |
4.5 km |
3:00:00 |
| Összesen | 3 | 43.65 km | 4:55:18 |
30 km | 3:00:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 387.8 km | 40:27:26 |
22.5 km |
2:39:33 |
|
Úszás
|
3 | 4.5 km | 1:47:15 |
2 km |
0:48:20 |
|
Bringázás
|
19 | 246 km | 10:54:00 |
30 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
10 | 115.56 km | 49:10:00 |
32.36 km |
10:00:00 |
| Összesen | 62 | 753.86 km | 102:18:41 |
32.360 km | 10:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
