Edzéseim - 2024 - Edzésonline

vagab edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 6.63 km 40:06 06:03 p/km Normál futás Jóga 28:44 Jógázás	28	29 Futás 10.24 km 59:45 05:50 p/km Normál futás	1 Úszás 2.1 km 1:21:55 39:00 p/km Vegyes úszás	2 Bringázás 45.35 km 1:30:18 01:59 p/km Görgőzés	3 Egyéb 1:07:23 Edzés Futás 13.32 km 1:23:03 06:14 p/km Normál futás	9. hét 3 futás 30.19 km 3:02:54 1 jóga 0:28:44 1 Úszás 2.1 km 1:21:55 1 bringázás 45.35 km 1:30:18 1 egyéb 1:07:23
4	5 Bringázás 32.37 km 1:08:49 02:08 p/km Görgőzés Bringázás 32.37 km 1:08:49 02:08 p/km Görgőzés	6 Futás 9.88 km 1:02:05 06:17 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	7 Bringázás 30.95 km 58:21 01:53 p/km Görgőzés	8 Úszás 2.42 km 1:20:54 33:26 p/km Vegyes úszás	9 Futás 15.93 km 1:30:07 05:39 p/km Normál futás	10 Bringázás 33.09 km 1:27:05 02:38 p/km Görgőzés	10. hét 4 bringázás 128.78 km 4:43:04 2 futás 25.81 km 2:32:12 1 egyéb 1:00:00 1 Úszás 2.42 km 1:20:54
11 Egyéb 1:30:00 Edzés	12 Futás 15.31 km 1:30:03 05:53 p/km Normál futás	13 Egyéb 1:00:00 Edzés Bringázás 33.06 km 58:49 01:47 p/km Görgőzés	14 Úszás 3.1 km 1:29:41 28:56 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:00:00 Edzés	15 Futás 10.05 km 1:00:04 05:59 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	16 Egyéb 46:31 Edzés	17 Bringázás 15.4 km 1:26:42 05:38 p/km Normál tekerés Bringázás 36.67 km 1:10:17 01:55 p/km Görgőzés	11. hét 5 egyéb 3.21 km 5:16:31 2 futás 25.36 km 2:30:07 3 bringázás 85.13 km 3:35:48 1 Úszás 3.1 km 1:29:41
18	19 Futás 12.86 km 1:16:04 05:55 p/km Normál futás	20 Bringázás 51.18 km 1:31:24 01:47 p/km Görgőzés	21 Egyéb 54:41 Edzés	22 Úszás 2.58 km 1:21:48 31:42 p/km Vegyes úszás	23 Futás 16.36 km 1:30:02 05:30 p/km Normál futás	24 Bringázás 86.29 km 3:00:16 02:05 p/km Görgőzés Futás 4.42 km 30:02 06:48 p/km Normál futás	12. hét 3 futás 33.64 km 3:16:08 2 bringázás 137.47 km 4:31:40 1 egyéb 0:54:41 1 Úszás 2.58 km 1:21:48
25	26 Bringázás 32.25 km 1:38:49 03:04 p/km Normál tekerés	27 Egyéb 11:06 Edzés Futás 6.73 km 40:03 05:57 p/km Normál futás	28 Futás 11.69 km 1:07:04 05:44 p/km Normál futás	29 Úszás 2.17 km 1:26:44 39:58 p/km Vegyes úszás	30	31 Bringázás 64.89 km 2:00:30 01:51 p/km Görgőzés	13. hét 2 bringázás 97.14 km 3:39:19 1 egyéb 0.81 km 0:11:06 2 futás 18.42 km 1:47:07 1 Úszás 2.17 km 1:26:44

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	116.55 km	11:28:37	16.36 km	1:30:07
Úszás	5	12.37 km	7:01:02	3.1 km	1:29:41
Bringázás	12	493.87 km	18:00:09	86.29 km	3:00:16
Egyéb	9	-	8:29:41	-	1:30:00
Összesen	36	626.81 km	44:59:29	86.29 km	3:00:16

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	68	642.95 km	67:04:19	45.93 km	5:17:12
Úszás	26	53.29 km	30:46:15	3.47 km	1:46:33
Bringázás	57	2404.86 km	85:26:47	180.18 km	5:57:27
Túra	1	1.02 km	0:08:29	1.02 km	0:08:29
Jóga	7	-	13:45:55	-	8:16:05
Egyéb	47	-	41:43:33	-	2:19:22
Összesen	206	3291.46 km	238:55:18	180.180 km	8:16:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés