HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
19.08 km
5:47:26 18:13 p/km Hegyi túra |
29
|
30
|
31
8.67 km
56:10 06:29 p/km Normál futás |
1
10.01 km
2:51:15 17:06 p/km Séta |
44. hét
29.09 km
8:38:41
8.67 km
0:56:10 |
2
|
3
18.05 km
1:04:04 03:33 p/km Normál tekerés
18.25 km
1:08:32 03:45 p/km Normál tekerés |
4
|
5
5.02 km
32:02 06:23 p/km Normál futás |
6
|
7
8.04 km
2:22:55 17:47 p/km Séta |
8
5.15 km
32:14 06:16 p/km Normál futás |
45. hét
36.3 km
2:12:36
10.17 km
1:04:16
8.04 km
2:22:55 |
9
|
10
14.87 km
52:24 03:31 p/km Normál tekerés
14.31 km
51:19 03:35 p/km Normál tekerés |
11
5.03 km
31:19 06:14 p/km Normál futás |
12
|
13
9 km
2:37:40 17:31 p/km Hegyi túra
9 km
2:37:40 17:31 p/km Hegyi túra |
14
5.13 km
31:39 06:10 p/km Normál futás |
15
8.35 km
55:13 06:37 p/km Normál futás |
46. hét
29.18 km
1:43:43
18.51 km
1:58:11
18 km
5:15:20 |
16
|
17
|
18
5.09 km
33:27 06:34 p/km Normál futás |
19
|
20
31.99 km
6:07:45 11:30 p/km Hegyi túra |
21
|
22
10.25 km
2:48:22 16:26 p/km Hegyi túra |
47. hét
5.09 km
0:33:27
42.24 km
8:56:07 |
23
|
24
5.72 km
39:27 06:54 p/km Normál futás |
25
|
26
5.13 km
34:14 06:40 p/km Normál futás |
27
|
28
3.03 km
21:11 06:59 p/km Normál futás |
29
8.01 km
2:16:00 16:59 p/km Séta |
48. hét
13.88 km
1:34:52
8.01 km
2:16:00 |
30
7.68 km
50:12 06:32 p/km Normál futás |
1
|
2
5.18 km
33:29 06:28 p/km Normál futás |
3
|
4
3.19 km
19:59 06:16 p/km Normál futás |
5
|
6
9.42 km
1:03:11 06:42 p/km Normál futás
7.78 km
2:41:37 20:46 p/km Hegyi túra 34:07 Edzés |
49. hét
25.47 km
2:46:51
7.78 km
2:41:37
0:34:07
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 55.33 km | 6:00:58 |
8.35 km |
0:55:13 |
Bringázás
|
4 | 65.48 km | 3:56:19 |
18.25 km |
1:08:32 |
Túra
|
7 | 86.3 km | 21:41:37 |
31.99 km |
6:07:45 |
Összesen | 21 | 207.11 km | 31:38:54 |
31.99 km | 6:07:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
100 | 1137.24 km | 122:43:12 |
39.71 km |
4:59:16 |
Bringázás
|
64 | 1045.39 km | 65:35:54 |
43.41 km |
2:40:20 |
Túra
|
54 | 372.51 km | 110:01:02 |
31.99 km |
6:14:46 |
Egyéb
|
14 | - | 12:26:15 |
- | 1:20:59 |
Összesen | 232 | 2555.14 km | 310:46:23 |
43.410 km | 6:14:46 |