troskob edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
5.27 km
19:47 03:45 p/km Normál tekerés
10.33 km
37:32 03:38 p/km Normál tekerés |
28
|
29
|
1
3.2 km
12:17 03:50 p/km Normál tekerés
6.6 km
23:22 03:32 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
9. hét
25.4 km
1:32:58 |
|
4
5.24 km
20:47 03:58 p/km Normál tekerés
5.16 km
21:38 04:12 p/km Normál tekerés |
5
3.11 km
12:29 04:01 p/km Normál tekerés
5.69 km
22:44 04:00 p/km Normál tekerés |
6
3.99 km
15:28 03:53 p/km Normál tekerés
4.37 km
17:12 03:56 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
27.56 km
1:50:18 |
|
11
|
12
|
13
|
14
5.42 km
20:18 03:45 p/km Normál tekerés
5.94 km
23:57 04:02 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
17
|
11. hét
11.36 km
0:44:15 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
|
25
5.37 km
20:05 03:44 p/km Normál tekerés
6.03 km
21:36 03:35 p/km Normál tekerés |
26
5.02 km
20:06 04:00 p/km Normál tekerés
5.33 km
20:30 03:51 p/km Normál tekerés |
27
5 km
36:34 07:19 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
21.75 km
1:22:17
5 km
0:36:34 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5 km | 0:36:34 |
5 km |
0:36:34 |
|
Bringázás
|
14 | 70.47 km | 4:32:29 |
6.6 km |
0:23:57 |
| Összesen | 15 | 75.47 km | 5:09:03 |
6.6 km | 0:36:34 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 54.64 km | 5:59:50 |
8.05 km |
0:48:43 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:29:52 |
1 km |
0:29:52 |
|
Bringázás
|
37 | 200.65 km | 12:47:32 |
10.33 km |
0:38:55 |
| Összesen | 47 | 256.29 km | 19:17:14 |
10.330 km | 0:48:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
