troskob edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
3.16 km
11:58 03:47 p/km Normál tekerés
3.52 km
12:52 03:39 p/km Normál tekerés
6.3 km
41:21 06:34 p/km Normál futás |
6
|
7
|
14. hét
6.68 km
0:24:50
6.3 km
0:41:21 |
|
8
5.28 km
20:51 03:57 p/km Normál tekerés
6.1 km
24:18 03:59 p/km Normál tekerés |
9
5.1 km
21:10 04:09 p/km Normál tekerés
5.42 km
20:44 03:50 p/km Normál tekerés |
10
|
11
5.36 km
34:56 06:31 p/km Normál futás |
12
4.04 km
15:20 03:48 p/km Normál tekerés
10.12 km
38:55 03:51 p/km Normál tekerés |
13
|
14
7.61 km
26:56 03:32 p/km Normál tekerés
7.72 km
48:35 06:18 p/km Normál futás
7.69 km
28:25 03:42 p/km Normál tekerés |
15. hét
51.36 km
3:16:39
13.08 km
1:23:31 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 19.38 km | 2:04:52 |
7.72 km |
0:48:35 |
|
Bringázás
|
10 | 58.04 km | 3:41:29 |
10.12 km |
0:38:55 |
| Összesen | 13 | 77.42 km | 5:46:21 |
10.12 km | 0:48:35 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 40.79 km | 4:34:48 |
7.72 km |
0:48:35 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:29:52 |
1 km |
0:29:52 |
|
Bringázás
|
32 | 172.59 km | 11:02:59 |
10.33 km |
0:38:55 |
| Összesen | 40 | 214.38 km | 16:07:39 |
10.330 km | 0:48:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
