HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
11.11 km
1:02:50 05:39 p/km Normál futás |
26
|
27
11.03 km
1:02:59 05:43 p/km Normál futás |
28
|
1
|
2
|
3
36.01 km
3:28:02 05:47 p/km Hosszú futás |
9. hét
58.15 km
5:33:51 |
4
|
5
15.03 km
1:15:31 05:01 p/km Normál futás |
6
20.12 km
2:01:38 06:03 p/km Normál futás |
7
|
8
14.04 km
1:19:39 05:40 p/km Normál futás |
9
10.1 km
56:45 05:37 p/km Normál futás |
10
|
10. hét
59.29 km
5:33:33 |
11
12.01 km
1:07:22 05:37 p/km Normál futás |
12
|
13
31.02 km
2:56:20 05:41 p/km Hosszú futás |
14
|
15
26.01 km
2:33:29 05:54 p/km Normál futás |
16
18.44 km
1:46:28 05:46 p/km Normál futás |
17
14.33 km
1:15:53 05:18 p/km Normál futás |
11. hét
101.81 km
9:39:32 |
18
15.36 km
1:22:49 05:24 p/km Normál futás |
19
18.27 km
1:37:29 05:20 p/km Normál futás |
20
21.11 km
1:51:44 05:18 p/km Normál futás |
21
15.16 km
1:24:56 05:36 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
22.06 km
2:03:03 05:35 p/km Hosszú futás
15.21 km
1:25:28 05:37 p/km Normál futás |
12. hét
107.17 km
9:45:29 |
25
16.28 km
1:35:06 05:50 p/km Normál futás |
26
|
27
31.24 km
2:58:16 05:42 p/km Hosszú futás |
28
|
29
|
30
29.6 km
2:46:32 05:38 p/km Hosszú futás
29.62 km
2:53:54 05:52 p/km Hosszú futás |
31
|
13. hét
106.74 km
10:13:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 411.02 km | 38:40:24 |
36.01 km |
3:28:02 |
Összesen | 20 | 411.02 km | 38:40:24 |
36.01 km | 3:28:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
274 | 3243.14 km | 315:55:36 |
41.46 km |
6:53:00 |
Összesen | 274 | 3243.14 km | 315:55:36 |
41.460 km | 6:53:00 |