Edzéseim - 2020 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1	2	5. hét
3	4	5	6	7	8 Bringázás 20 km 55:00 02:45 p/km Görgőzés	9	6. hét 1 bringázás 20 km 0:55:00
10 Bringázás 26 km 1:00:00 02:18 p/km Görgőzés	11 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés	12 Erősport 99 kg 35:00 Crossfit Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás	13 Bringázás 27 km 1:00:00 02:13 p/km Görgőzés	14	15 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés	16	7. hét 2 bringázás 53 km 2:00:00 3 erősport 297 kg 2:35:00 1 futás 5 km 0:30:00
17 Futás 14.1 km 1:22:04 05:49 p/km Normál futás Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés	18 Bringázás 32 km 1:10:00 02:11 p/km Görgőzés	19 Erősport 99 kg 20:00 Testépítés Futás 10.5 km 1:00:00 05:43 p/km Futógépes futás	20 Bringázás 27 km 1:00:00 02:13 p/km Görgőzés	21	22 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés	23 Futás 22 km 2:11:20 05:58 p/km Hosszú futás	8. hét 3 futás 46.6 km 4:33:24 3 erősport 297 kg 2:20:00 2 bringázás 59 km 2:10:00
24 Bringázás 26 km 1:00:00 02:18 p/km Görgőzés	25 Futás 10.19 km 56:06 05:30 p/km Tempó futás	26 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés	27 Bringázás 30 km 1:15:00 02:30 p/km Görgőzés	28 Bringázás 27 km 1:00:00 02:13 p/km Görgőzés Precíziós sport Verseny 3:00:00 Sportlövészet	29	1 Futás 14.2 km 1:20:11 05:39 p/km Normál futás Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés	9. hét 3 bringázás 83 km 3:15:00 2 futás 24.39 km 2:16:17 2 erősport 198 kg 2:00:00 1 precíziós sport 3:00:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	61.79 km	5:59:30	22 km	2:11:20
Bringázás	8	215 km	8:20:00	32 km	1:15:00
Erősport	7	693 kg	5:55:00	99 kg	1:00:00
Precíziós sport	1	-	3:00:00	-	3:00:00
Összesen	21	276.79 km 693 kg	23:14:30	32 km 99 kg	3:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	380.56 km	36:54:18	42.2 km	5:02:00
Úszás	2	2.4 km	2:00:00	1.6 km	1:00:00
Bringázás	74	1942.3 km	77:46:10	60 km	2:22:00
Túra	1	15.3 km	3:49:00	15.3 km	3:49:00
Erősport	74	7381 kg	63:23:00	104 kg	1:30:00
Vizisport	53	177.5 km	12:02:26	12 km	0:51:27
Precíziós sport	2	-	6:00:00	-	3:00:00
Összesen	237	2518.06 km 7381 kg	201:54:54	60.000 km 104.0 kg	5:02:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés