Edzéseim - 2021 - Edzésonline

theultimateplayer100 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1	2 Bringázás 40.36 km 1:11:15 01:46 p/km Görgőzés Futás 22.17 km 1:57:53 05:19 p/km Normál futás	3	53. hét 3 bringázás 102.52 km 3:11:06 4 futás 36.93 km 3:13:10
4 Futás 10.58 km 50:05 04:44 p/km Normál futás	5 Futás 1.69 km 05:30 03:15 p/km Normál futás	6 Bringázás 25.03 km 41:10 01:39 p/km Görgőzés Futás 7.77 km 43:32 05:36 p/km Normál futás	7	8 Futás 9.89 km 36:24 03:41 p/km Normál futás	9 Futás 23.43 km 2:07:13 05:26 p/km Normál futás	10 Bringázás 33.15 km 57:35 01:44 p/km Görgőzés Futás 1.67 km 06:07 03:40 p/km Normál futás	1. hét 6 futás 55.03 km 4:28:51 2 bringázás 58.18 km 1:38:45
11 Úszás 2.5 km 34:10 13:40 p/km Vegyes úszás Bringázás 29.03 km 45:04 01:33 p/km Görgőzés	12 Bringázás 36.7 km 1:00:35 01:39 p/km Görgőzés Futás 1.71 km 05:54 03:27 p/km Normál futás	13	14	15 Futás 14.9 km 55:57 03:45 p/km Normál futás	16 Bringázás 101.55 km 2:44:26 01:37 p/km Görgőzés	17 Futás 6.63 km 33:11 05:00 p/km Normál futás	2. hét 1 Úszás 2.5 km 0:34:10 3 bringázás 167.28 km 4:30:05 3 futás 23.24 km 1:35:02
18	19 Bringázás 25.05 km 43:24 01:44 p/km Görgőzés Futás 11.92 km 56:27 04:44 p/km Normál futás	20 Bringázás 26.04 km 45:21 01:44 p/km Görgőzés Futás 1.71 km 06:01 03:31 p/km Normál futás	21 Bringázás 40.31 km 1:00:13 01:30 p/km Görgőzés Futás 1.71 km 05:40 03:19 p/km Normál futás	22 Bringázás 49.43 km 2:00:00 02:26 p/km Görgőzés	23 Futás 21.42 km 1:56:55 05:27 p/km Normál futás	24	3. hét 4 bringázás 140.83 km 4:28:58 4 futás 36.76 km 3:05:03
25 Bringázás 45.07 km 1:23:31 01:51 p/km Görgőzés Futás 11.26 km 52:01 04:37 p/km Normál futás	26 Bringázás 25.28 km 1:00:04 02:23 p/km Görgőzés Futás 1.68 km 06:26 03:50 p/km Normál futás	27 Futás 6.57 km 34:51 05:18 p/km Normál futás	28	29 Futás 21.02 km 1:19:09 03:46 p/km Normál futás	30 Bringázás 32.53 km 1:00:20 01:51 p/km Görgőzés	31 Futás 11.94 km 1:04:03 05:22 p/km Normál futás	4. hét 3 bringázás 102.88 km 3:23:55 5 futás 52.47 km 3:56:30

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	189.67 km	15:03:19	23.43 km	2:07:13
Úszás	1	2.5 km	0:34:10	2.5 km	0:34:10
Bringázás	13	509.53 km	15:12:58	101.55 km	2:44:26
Összesen	33	701.7 km	30:50:27	101.55 km	2:44:26

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	1521.78 km	128:45:59	25 km	2:13:42
Úszás	71	194.38 km	51:42:28	11.14 km	1:12:43
Bringázás	212	6485.99 km	230:26:49	173.99 km	6:25:51
Erősport	2	2 kg	1:35:00	1 kg	0:50:00
Egyéb	6	-	0:05:33	-	0:01:41
Összesen	500	8203.29 km 2 kg	412:35:49	173.990 km 1.0 kg	6:25:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés