Edzéseim - 2020 - Edzésonline

theultimateplayer100 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 36.96 km 1:04:23 01:45 p/km Normál tekerés Úszás 3.45 km 46:29 13:28 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 5.38 km 10:48 02:00 p/km Görgőzés Bringázás 17.14 km 27:02 01:35 p/km Görgőzés Futás 9.06 km 44:09 04:52 p/km Normál futás	2 Úszás 3.03 km 44:24 14:39 p/km Vegyes úszás Bringázás 35.05 km 1:01:13 01:45 p/km Görgőzés Futás 1.72 km 05:31 03:12 p/km Normál futás	3 Bringázás 24.04 km 37:40 01:34 p/km Görgőzés Futás 4.26 km 26:54 06:19 p/km Normál futás	4 Futás 3.29 km 20:46 06:19 p/km Normál futás Úszás 3.34 km 49:30 14:49 p/km Vegyes úszás	5 Futás 5.05 km 18:29 03:40 p/km Normál futás Bringázás 18.36 km 30:27 01:40 p/km Normál tekerés Futás 2.44 km 09:38 03:57 p/km Normál futás	6 Úszás 3.17 km 39:54 12:35 p/km Vegyes úszás	49. hét 6 bringázás 136.93 km 3:51:33 4 Úszás 12.99 km 3:00:17 6 futás 25.82 km 2:05:27
7 Bringázás 34.96 km 58:02 01:40 p/km Görgőzés Bringázás 32.31 km 58:47 01:49 p/km Görgőzés	8 Bringázás 60.48 km 1:59:51 01:59 p/km Görgőzés	9 Úszás 3.2 km 49:02 15:19 p/km Vegyes úszás Bringázás 16.04 km 24:15 01:31 p/km Görgőzés	10	11 Bringázás 44.5 km 1:10:09 01:35 p/km Normál tekerés	12	13 Bringázás 20.13 km 59:02 02:56 p/km Normál tekerés	50. hét 6 bringázás 208.42 km 6:30:06 1 Úszás 3.2 km 0:49:02
14	15 Úszás 5.09 km 1:13:46 14:30 p/km Vegyes úszás Futás 1.99 km 11:15 05:39 p/km Normál futás	16 Túra 10 km 2:00:00 12:00 p/km Sík túra	17	18 Futás 1.71 km 05:33 03:15 p/km Normál futás	19 Futás 6.24 km 23:09 03:43 p/km Normál futás	20	51. hét 1 Úszás 5.09 km 1:13:46 3 futás 9.94 km 0:39:57 1 túra 10 km 2:00:00
21	22 Futás 6.54 km 38:32 05:54 p/km Normál futás	23	24 Bringázás 35.01 km 1:01:23 01:45 p/km Görgőzés Futás 1.69 km 06:01 03:34 p/km Normál futás	25	26 Futás 8.26 km 30:37 03:42 p/km Normál futás	27 Bringázás 30.48 km 1:00:07 01:58 p/km Görgőzés Bringázás 30.48 km 1:00:07 01:58 p/km Görgőzés Futás 1.73 km 05:50 03:22 p/km Normál futás	52. hét 4 futás 18.22 km 1:21:00 3 bringázás 95.97 km 3:01:37
28 Bringázás 27.03 km 59:47 02:13 p/km Görgőzés Futás 6.43 km 34:40 05:23 p/km Normál futás	29 Bringázás 35.13 km 1:00:04 01:43 p/km Görgőzés Futás 1.68 km 05:52 03:30 p/km Normál futás	30 Futás 6.65 km 34:45 05:14 p/km Normál futás	31	1	2 Bringázás 40.36 km 1:11:15 01:46 p/km Görgőzés Futás 22.17 km 1:57:53 05:19 p/km Normál futás	3	53. hét 3 bringázás 102.52 km 3:11:06 4 futás 36.93 km 3:13:10

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	68.74 km	5:21:41	9.06 km	0:44:09
Úszás	5	17.83 km	4:16:36	5.09 km	1:13:46
Bringázás	16	466.52 km	14:18:44	60.48 km	1:59:51
Túra	1	10 km	2:00:00	10 km	2:00:00
Összesen	38	563.09 km	25:57:01	60.48 km	2:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	228	1297.77 km	106:48:27	25.91 km	2:19:00
Úszás	103	248.14 km	68:09:10	5.15 km	1:20:41
Bringázás	217	7582.43 km	239:26:06	304.3 km	10:28:56
Túra	1	10 km	2:00:00	10 km	2:00:00
Jóga	1	-	0:15:00	-	0:15:00
Erősport	15	15 kg	11:30:00	1 kg	1:00:00
Egyéb	3	-	0:01:39	-	0:01:00
Összesen	568	9138.6 km 15 kg	428:10:22	304.300 km 1.0 kg	10:28:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés