Edzéseim - 2020 - Edzésonline

theultimateplayer100 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 7.28 km 35:58 04:56 p/km Normál futás Futás 8.27 km 43:51 05:18 p/km Normál futás	28 Úszás 3.1 km 51:53 16:44 p/km Vegyes úszás Bringázás 68.59 km 2:01:19 01:46 p/km Normál tekerés Futás 8.5 km 44:54 05:17 p/km Normál futás	29 Úszás 3.35 km 57:35 17:11 p/km Vegyes úszás Futás 10.26 km 55:16 05:23 p/km Normál futás	30 Úszás 3.3 km 52:52 16:01 p/km Vegyes úszás Bringázás 69.44 km 2:05:50 01:49 p/km Normál tekerés	31 Úszás 3.45 km 58:53 17:04 p/km Vegyes úszás Futás 9.18 km 50:34 05:31 p/km Normál futás	1	2	31. hét 5 futás 43.49 km 3:50:33 4 Úszás 13.2 km 3:41:13 2 bringázás 138.03 km 4:07:09
3	4 Bringázás 16.2 km 31:39 01:57 p/km Normál tekerés Bringázás 5.66 km 09:41 01:43 p/km Normál tekerés	5 Úszás 2.55 km 50:16 19:43 p/km Vegyes úszás Bringázás 47.53 km 1:24:42 01:47 p/km Normál tekerés Futás 7.81 km 35:46 04:35 p/km Normál futás	6 Úszás 1.6 km 35:17 22:03 p/km Vegyes úszás Bringázás 28.93 km 54:04 01:52 p/km Normál tekerés Futás 5.26 km 23:24 04:27 p/km Normál futás	7 Bringázás 32.05 km 58:48 01:50 p/km Normál tekerés Futás 5.01 km 26:16 05:15 p/km Normál futás Úszás 5.15 km 1:20:41 15:40 p/km Vegyes úszás	8	9 Úszás 1.95 km 30:02 15:24 p/km Vegyes úszás	32. hét 5 bringázás 130.37 km 3:58:54 4 Úszás 11.25 km 3:16:16 3 futás 18.08 km 1:25:26
10 Úszás 2.05 km 43:56 21:26 p/km Vegyes úszás	11 Futás 6.51 km 30:08 04:38 p/km Normál futás Úszás 3.2 km 49:58 15:37 p/km Vegyes úszás Bringázás 78.63 km 2:18:32 01:46 p/km Normál tekerés	12	13 Úszás 1.78 km 18:56 10:38 p/km Vegyes úszás Bringázás 80.67 km 2:32:16 01:53 p/km Normál tekerés	14	15	16	33. hét 3 Úszás 7.03 km 1:52:50 1 futás 6.51 km 0:30:08 2 bringázás 159.3 km 4:50:48
17 Futás 10.67 km 1:07:15 06:18 p/km Normál futás	18 Futás 8.39 km 36:45 04:23 p/km Normál futás	19	20	21	22 Úszás 0.73 km 10:19 14:08 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:39 Edzés Bringázás 19.98 km 31:12 01:34 p/km Normál tekerés Egyéb 00:00 Edzés Futás 5.1 km 21:49 04:17 p/km Normál futás	23	34. hét 3 futás 24.16 km 2:05:49 1 Úszás 0.73 km 0:10:19 2 egyéb 0.1 km 0:00:39 1 bringázás 19.98 km 0:31:12
24 Futás 9.87 km 52:55 05:22 p/km Normál futás	25	26	27 Futás 7.13 km 36:35 05:08 p/km Normál futás	28	29 Futás 8.35 km 43:16 05:11 p/km Normál futás	30	35. hét 3 futás 25.35 km 2:12:46
31	1	2 Bringázás 33.05 km 48:02 01:27 p/km Görgőzés Futás 2.87 km 11:57 04:10 p/km Normál futás	3 Bringázás 22.28 km 55:20 02:29 p/km Görgőzés Futás 1.72 km 06:18 03:40 p/km Normál futás	4 Úszás 2.24 km 30:13 13:29 p/km Vegyes úszás Bringázás 20.38 km 46:56 02:18 p/km Görgőzés Futás 1.75 km 06:10 03:31 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 56.26 km 1:30:10 01:36 p/km Görgőzés Futás 1.69 km 05:59 03:32 p/km Normál futás	36. hét 4 bringázás 131.97 km 4:00:28 4 futás 8.03 km 0:30:24 1 Úszás 2.24 km 0:30:13

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	74.1 km	6:14:09	10.67 km	1:07:15
Úszás	8	19.01 km	5:19:25	5.15 km	1:20:41
Bringázás	8	309.65 km	9:20:54	80.67 km	2:32:16
Egyéb	2	-	0:00:39	-	0:00:39
Összesen	28	402.86 km	20:55:07	80.67 km	2:32:16

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	228	1297.77 km	106:48:27	25.91 km	2:19:00
Úszás	103	248.14 km	68:09:10	5.15 km	1:20:41
Bringázás	217	7582.43 km	239:26:06	304.3 km	10:28:56
Túra	1	10 km	2:00:00	10 km	2:00:00
Jóga	1	-	0:15:00	-	0:15:00
Erősport	15	15 kg	11:30:00	1 kg	1:00:00
Egyéb	3	-	0:01:39	-	0:01:00
Összesen	568	9138.6 km 15 kg	428:10:22	304.300 km 1.0 kg	10:28:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés