Edzéseim - 2020 - Edzésonline

theultimateplayer100 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 38.02 km 1:00:27 01:35 p/km Görgőzés Futás 10.66 km 1:00:02 05:38 p/km Futógépes futás Futás 10.66 km 1:00:00 05:38 p/km Hosszú futás	30 Bringázás 42.5 km 1:04:36 01:31 p/km Görgőzés Bringázás 44.49 km 1:30:11 02:02 p/km Görgőzés Futás 2.96 km 11:53 04:01 p/km Normál futás	1 Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz Bringázás 28.79 km 1:05:02 02:16 p/km Görgőzés Bringázás 38.16 km 1:00:10 01:35 p/km Görgőzés Futás 6.48 km 34:49 05:22 p/km Normál futás	2 Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz Bringázás 23.44 km 52:06 02:13 p/km Görgőzés Úszás 1.41 km 12:31 08:53 p/km Vegyes úszás	3 Úszás 2.08 km 40:01 19:14 p/km Vegyes úszás Bringázás 44.06 km 1:09:25 01:35 p/km Görgőzés Futás 3 km 12:10 04:03 p/km Normál futás Futás 3 km 12:10 04:03 p/km Normál futás	4 Bringázás 100.14 km 2:39:13 01:35 p/km Görgőzés Futás 1.7 km 06:19 03:43 p/km Normál futás Futás 1.7 km 06:19 03:43 p/km Normál futás Futás 1.7 km 06:19 03:43 p/km Normál futás	5 Bringázás 31.1 km 1:04:56 02:05 p/km Görgőzés	27. hét 9 bringázás 390.7 km 11:26:06 9 futás 41.86 km 3:30:01 2 erősport 2 kg 1:25:00 2 Úszás 3.49 km 0:52:32
6 Bringázás 30.06 km 1:00:09 02:00 p/km Görgőzés Futás 21.12 km 1:40:13 04:45 p/km Futógépes futás Futás 21.11 km 1:40:00 04:44 p/km Hosszú futás	7 Úszás 2.5 km 25:10 10:04 p/km Vegyes úszás Bringázás 30.12 km 1:01:50 02:03 p/km Görgőzés	8 Bringázás 9.89 km 20:15 02:03 p/km Görgőzés Bringázás 16.41 km 23:34 01:26 p/km Görgőzés Bringázás 14.07 km 31:05 02:13 p/km Görgőzés Bringázás 30.09 km 48:43 01:37 p/km Görgőzés Futás 2.98 km 12:16 04:07 p/km Normál futás	9 Bringázás 4.96 km 11:05 02:14 p/km Görgőzés Bringázás 25.93 km 43:35 01:41 p/km Görgőzés Futás 6.81 km 40:30 05:57 p/km Normál futás	10	11 Úszás 2.26 km 23:00 10:11 p/km Vegyes úszás Bringázás 32.03 km 51:17 01:36 p/km Görgőzés Bringázás 52.84 km 1:23:10 01:34 p/km Görgőzés	12 Bringázás 35.56 km 1:00:03 01:41 p/km Görgőzés Futás 2.98 km 11:58 04:01 p/km Normál futás	28. hét 11 bringázás 281.96 km 8:14:46 5 futás 55 km 4:24:57 2 Úszás 4.76 km 0:48:10
13 Bringázás 7.76 km 12:07 01:34 p/km Görgőzés Bringázás 32.65 km 51:24 01:34 p/km Görgőzés Futás 1.68 km 06:17 03:44 p/km Normál futás	14 Úszás 1.03 km 14:13 13:48 p/km Vegyes úszás Bringázás 44.04 km 1:19:33 01:48 p/km Görgőzés Futás 1.71 km 07:56 04:38 p/km Normál futás	15	16 Bringázás 45.17 km 1:12:13 01:36 p/km Görgőzés	17	18 Futás 12.05 km 1:02:48 05:13 p/km Normál futás	19 Futás 7.15 km 38:01 05:19 p/km Normál futás Bringázás 52.3 km 1:35:32 01:50 p/km Normál tekerés	29. hét 5 bringázás 181.92 km 5:10:49 4 futás 22.59 km 1:55:02 1 Úszás 1.03 km 0:14:13
20 Bringázás 116.34 km 3:44:19 01:56 p/km Normál tekerés	21 Úszás 3.15 km 53:06 16:51 p/km Vegyes úszás Futás 8.8 km 46:30 05:17 p/km Normál futás	22 Úszás 3.3 km 54:54 16:38 p/km Vegyes úszás Bringázás 53.56 km 1:40:54 01:53 p/km Normál tekerés Futás 6.83 km 33:47 04:57 p/km Normál futás	23 Úszás 3.5 km 59:08 16:54 p/km Vegyes úszás	24	25 Egyéb 01:00 Edzés Bringázás 0.59 km 03:14 05:29 p/km Normál tekerés Úszás 3.5 km 59:08 16:54 p/km Vegyes úszás	26	30. hét 3 bringázás 170.49 km 5:28:27 4 Úszás 13.45 km 3:46:16 2 futás 15.63 km 1:20:17 1 egyéb 0.16 km 0:01:00
27 Futás 7.28 km 35:58 04:56 p/km Normál futás Futás 8.27 km 43:51 05:18 p/km Normál futás	28 Úszás 3.1 km 51:53 16:44 p/km Vegyes úszás Bringázás 68.59 km 2:01:19 01:46 p/km Normál tekerés Futás 8.5 km 44:54 05:17 p/km Normál futás	29 Úszás 3.35 km 57:35 17:11 p/km Vegyes úszás Futás 10.26 km 55:16 05:23 p/km Normál futás	30 Úszás 3.3 km 52:52 16:01 p/km Vegyes úszás Bringázás 69.44 km 2:05:50 01:49 p/km Normál tekerés	31 Úszás 3.45 km 58:53 17:04 p/km Vegyes úszás Futás 9.18 km 50:34 05:31 p/km Normál futás	1	2	31. hét 5 futás 43.49 km 3:50:33 4 Úszás 13.2 km 3:41:13 2 bringázás 138.03 km 4:07:09

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	154.29 km	12:48:55	21.12 km	1:40:13
Úszás	13	35.93 km	9:22:24	3.5 km	0:59:08
Bringázás	27	1038.09 km	30:52:03	116.34 km	3:44:19
Erősport	2	2 kg	1:25:00	1 kg	0:45:00
Egyéb	1	-	0:01:00	-	0:01:00
Összesen	65	1228.47 km 2 kg	54:29:22	116.34 km 1 kg	3:44:19

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	228	1297.77 km	106:48:27	25.91 km	2:19:00
Úszás	103	248.14 km	68:09:10	5.15 km	1:20:41
Bringázás	217	7582.43 km	239:26:06	304.3 km	10:28:56
Túra	1	10 km	2:00:00	10 km	2:00:00
Jóga	1	-	0:15:00	-	0:15:00
Erősport	15	15 kg	11:30:00	1 kg	1:00:00
Egyéb	3	-	0:01:39	-	0:01:00
Összesen	568	9138.6 km 15 kg	428:10:22	304.300 km 1.0 kg	10:28:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés