szkata73 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
10 km
1:24:04 08:24 p/km Terepfutás |
3
|
53. hét
1:00:00
17.21 km
2:08:33 |
|
4
7.3 km
46:00 06:18 p/km Laza futás 1:00:00 TRX |
5
2.88 km
20:24 07:05 p/km Kutyás futás |
6
1:00:00 TRX |
7
2.1 km
14:47 07:02 p/km Kutyás futás |
8
1:00:00 TRX |
9
3.19 km
19:16 06:02 p/km Terepfutás |
10
4.45 km
29:04 06:32 p/km Terepfutás |
1. hét
19.92 km
2:09:31
3:00:00
|
|
11
3.45 km
22:37 06:33 p/km Laza futás |
12
2.2 km
14:12 06:27 p/km Kutyás futás |
13
1:00:00 TRX |
14
4.1 km
28:27 06:56 p/km Kutyás futás |
15
|
16
8.31 km
52:23 06:18 p/km Terepfutás |
17
|
2. hét
18.06 km
1:57:39
1:00:00
|
|
18
|
19
2.77 km
18:45 06:46 p/km Kutyás futás |
20
1:00:00 TRX |
21
2.7 km
18:28 06:50 p/km Kutyás futás |
22
4.4 km
29:26 06:41 p/km Laza futás |
23
5.53 km
34:03 06:09 p/km Terepfutás |
24
4.1 km
24:59 06:06 p/km Terepfutás |
3. hét
19.5 km
2:05:41
1:00:00
|
|
25
|
26
2.7 km
17:52 06:37 p/km Kutyás futás |
27
|
28
3.6 km
23:00 06:23 p/km Kutyás futás |
29
|
30
|
31
|
4. hét
6.3 km
0:40:52 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 73.78 km | 8:17:47 |
10 km |
1:24:04 |
|
Aerobic
|
5 | - | 5:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 22 | 73.78 km | 13:17:47 |
10 km | 1:24:04 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
125 | 521.85 km | 58:06:52 |
11.01 km |
1:24:04 |
|
Bringázás
|
3 | 33.29 km | 1:48:02 |
12.93 km |
0:45:34 |
|
Túra
|
7 | 77.02 km | 17:19:38 |
19 km |
4:00:00 |
|
Aerobic
|
41 | - | 41:30:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 176 | 632.16 km | 118:44:32 |
19.000 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
