Edzéseim - 2020 - Edzésonline

szili.tamas edzésnaplója

Edzésnapló

2020 Április

2020 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 26.42 km 1:36:40 03:40 p/km Normál tekerés	28 Futás 1.9 km 09:00 04:44 p/km Normál futás Futás 6.16 km 30:28 04:57 p/km Normál futás	29	30 Futás 10.31 km 55:30 05:23 p/km Normál futás Bringázás 11.26 km 56:14 05:00 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 6.96 km 37:54 05:27 p/km Normál futás Bringázás 30.36 km 2:26:18 04:49 p/km Normál tekerés	3 Futás 21.43 km 1:53:24 05:17 p/km Normál futás Bringázás 80.3 km 5:01:33 03:45 p/km Normál tekerés	18. hét 4 bringázás 148.34 km 10:00:45 5 futás 46.76 km 4:06:16
4 Bringázás 0.83 km 04:50 05:49 p/km Normál tekerés	5 Futás 10.36 km 51:51 05:00 p/km Normál futás	6 Egyéb 5:01:33 Edzés	7 Vizisport 19.93 km 55:41 02:48 p/km Állószörf	8 Egyéb 55:41 Edzés	9 Bringázás 42.75 km 2:23:43 03:22 p/km Normál tekerés	10 Futás 36.02 km 3:23:02 05:38 p/km Normál futás Bringázás 49.96 km 3:23:32 04:04 p/km Normál tekerés	19. hét 3 bringázás 93.54 km 5:52:05 2 futás 46.38 km 4:14:53 2 egyéb 100.23 km 5:57:14 1 vizisport 19.93 km 0:55:41
11 Egyéb 1:25:32 Edzés	12 Vizisport 0.36 km 05:57 16:32 p/km Állószörf	13 Futás 11.01 km 55:05 05:00 p/km Normál futás	14 Bringázás 18.69 km 1:30:04 04:49 p/km Normál tekerés	15 Futás 10.28 km 51:10 04:59 p/km Normál futás Egyéb 1:30:04 Edzés	16 Bringázás 51.8 km 3:04:00 03:33 p/km Normál tekerés	17 Futás 21.94 km 1:57:54 05:22 p/km Normál futás Bringázás 34.61 km 1:45:04 03:02 p/km Normál tekerés	20. hét 2 egyéb 18.69 km 2:55:36 1 vizisport 0.36 km 0:05:57 3 futás 43.23 km 3:44:09 3 bringázás 105.1 km 6:19:08
18	19 Vizisport 4.42 km 1:17:50 17:37 p/km Állószörf Vizisport 4.42 km 1:17:50 17:37 p/km Állószörf	20 Egyéb 1:17:50 Edzés	21	22 Futás 12.17 km 1:04:33 05:18 p/km Normál futás Egyéb 1:17:50 Edzés	23 Bringázás 31.61 km 2:01:29 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 45.09 km 2:13:06 02:57 p/km Normál tekerés	24	21. hét 2 vizisport 8.84 km 2:35:40 2 egyéb 8.84 km 2:35:40 1 futás 12.17 km 1:04:33 2 bringázás 76.7 km 4:14:35
25	26	27 Egyéb 1:45:14 Edzés	28	29	30 Vizisport 13.5 km 2:25:07 10:45 p/km Evezés Vizisport 13.5 km 2:25:07 10:45 p/km Evezés Futás 7.07 km 36:12 05:07 p/km Normál futás Bringázás 28.98 km 1:13:09 02:31 p/km Normál tekerés Vizisport 11.49 km 2:19:25 12:08 p/km Evezés	31	22. hét 1 egyéb 20.07 km 1:45:14 3 vizisport 38.49 km 7:09:39 1 futás 7.07 km 0:36:12 1 bringázás 28.98 km 1:13:09

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	137.24 km	12:11:05	36.02 km	3:23:02
Bringázás	11	414.98 km	25:06:48	80.3 km	5:01:33
Vizisport	7	67.62 km	10:46:57	19.93 km	2:25:07
Egyéb	7	-	13:13:44	-	5:01:33
Összesen	34	767.67 km	61:18:34	80.3 km	5:01:33

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	98	1117.53 km	104:21:51	36.02 km	4:13:14
Úszás	6	8.5 km	3:26:52	2.05 km	0:50:19
Bringázás	55	990.85 km	62:39:27	80.3 km	5:01:33
Túra	3	20.35 km	4:34:07	7.53 km	2:02:47
Jóga	1	-	1:10:45	-	1:10:45
Vizisport	8	81.81 km	13:43:30	19.93 km	2:56:33
Egyéb	40	-	61:55:02	-	5:01:33
Összesen	211	2777.42 km	251:51:34	80.300 km	5:01:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés