Edzéseim - 2020 - Edzésonline

szili.tamas edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 6.01 km 27:41 04:36 p/km Normál futás	2 Egyéb 1:00:49 Edzés	3 Futás 8.01 km 39:12 04:54 p/km Normál futás	4 Futás 14.01 km 1:25:04 06:04 p/km Normál futás	5 Túra 5.96 km 1:23:51 14:04 p/km Hegyi túra	1. hét 5 futás 55.4 km 5:42:11 3 egyéb 36.56 km 5:55:01 1 túra 5.96 km 1:23:51
6 Futás 6.08 km 33:32 05:31 p/km Normál futás	7 Egyéb 1:24:48 Edzés	8 Futás 9 km 44:55 04:59 p/km Normál futás	9	10 Futás 6.12 km 27:28 04:29 p/km Normál futás Egyéb 2:06:09 Edzés	11	12 Futás 21.1 km 1:46:16 05:02 p/km Normál futás	2. hét 4 futás 42.3 km 3:32:11 2 egyéb 68.28 km 3:30:57
13 Futás 7 km 39:45 05:41 p/km Normál futás	14 Egyéb 1:04:50 Edzés	15	16 Egyéb 1:06:08 Edzés	17	18	19 Futás 0.37 km 02:04 05:35 p/km Normál futás Futás 15.19 km 1:22:40 05:27 p/km Normál futás	3. hét 3 futás 22.56 km 2:04:29 2 egyéb 2:10:58
20	21 Futás 11.49 km 1:01:05 05:19 p/km Normál futás	22	23 Futás 11.31 km 58:51 05:12 p/km Normál futás Egyéb 1:22:03 Edzés	24 Futás 16.82 km 1:36:34 05:44 p/km Normál futás Egyéb 1:24:48 Edzés	25 Futás 0.43 km 03:24 07:54 p/km Normál futás	26	4. hét 4 futás 40.05 km 3:39:54 2 egyéb 46.86 km 2:46:51
27	28 Egyéb 1:12:07 Edzés	29	30 Egyéb 1:06:43 Edzés	31 Futás 12.08 km 1:07:22 05:35 p/km Normál futás Egyéb 1:08:58 Edzés	1 Futás 7.87 km 1:19:38 10:07 p/km Normál futás	2	5. hét 3 egyéb 3:27:48 2 futás 19.95 km 2:27:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	145.02 km	12:55:53	21.1 km	1:46:16
Túra	1	5.96 km	1:23:51	5.96 km	1:23:51
Egyéb	10	-	12:57:23	-	2:06:09
Összesen	26	276.12 km	27:17:07	46.86 km	2:06:09

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	98	1117.53 km	104:21:51	36.02 km	4:13:14
Úszás	6	8.5 km	3:26:52	2.05 km	0:50:19
Bringázás	55	990.85 km	62:39:27	80.3 km	5:01:33
Túra	3	20.35 km	4:34:07	7.53 km	2:02:47
Jóga	1	-	1:10:45	-	1:10:45
Vizisport	8	81.81 km	13:43:30	19.93 km	2:56:33
Egyéb	40	-	61:55:02	-	5:01:33
Összesen	211	2777.42 km	251:51:34	80.300 km	5:01:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés