Edzéseim - 2019 - Edzésonline

szili.tamas edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 8 km 38:39 04:50 p/km Normál futás Egyéb 1:01:42 Edzés	27	28 Egyéb 1:03:08 Edzés Futás 0.03 km 01:57 01:05:00 p/km Normál futás Egyéb 59:41 Edzés	29 Futás 16.05 km 1:18:14 04:52 p/km Normál futás Egyéb 1:19:23 Edzés	30	1 Futás 12.01 km 1:01:17 05:06 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 36.09 km 3:00:07 4 egyéb 12 km 4:23:54
2	3 Futás 7.01 km 37:51 05:24 p/km Normál futás	4	5 Futás 8.01 km 37:44 04:43 p/km Normál futás Egyéb 1:14:13 Edzés	6	7 Futás 12.67 km 1:02:59 04:58 p/km Normál futás	8 Futás 11.03 km 59:51 05:26 p/km Normál futás	49. hét 4 futás 38.72 km 3:18:25 1 egyéb 1:14:13
9	10 Futás 8.15 km 38:28 04:43 p/km Normál futás Egyéb 1:19:51 Edzés	11	12 Egyéb 38:53 Edzés	13 Egyéb 50:55 Edzés	14 Futás 8 km 39:53 04:59 p/km Normál futás	15 Futás 28.21 km 3:15:25 06:56 p/km Normál futás	50. hét 3 futás 44.36 km 4:33:46 3 egyéb 2:49:39
16	17 Futás 6.01 km 29:02 04:50 p/km Normál futás Egyéb 52:04 Edzés	18	19	20 Futás 7 km 33:51 04:50 p/km Normál futás	21	22 Futás 10.1 km 52:03 05:09 p/km Normál futás	51. hét 3 futás 23.11 km 1:54:56 1 egyéb 0:52:04
23 Egyéb 1:34:06 Edzés Futás 8.01 km 38:33 04:49 p/km Normál futás	24	25	26 Futás 7.01 km 33:33 04:47 p/km Normál futás	27 Futás 10.01 km 49:19 04:56 p/km Normál futás Egyéb 1:03:57 Edzés	28 Futás 8.04 km 39:15 04:53 p/km Normál futás	29	52. hét 2 egyéb 12.01 km 2:38:03 4 futás 33.07 km 2:40:40
30 Futás 26.55 km 3:05:25 06:59 p/km Normál futás Egyéb 3:05:24 Edzés	31 Egyéb 1:48:48 Edzés Futás 0.82 km 04:49 05:52 p/km Normál futás	1 Futás 6.01 km 27:41 04:36 p/km Normál futás	2 Egyéb 1:00:49 Edzés	3 Futás 8.01 km 39:12 04:54 p/km Normál futás	4 Futás 14.01 km 1:25:04 06:04 p/km Normál futás	5 Túra 5.96 km 1:23:51 14:04 p/km Hegyi túra	1. hét 5 futás 55.4 km 5:42:11 3 egyéb 36.56 km 5:55:01 1 túra 5.96 km 1:23:51

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	178.64 km	16:39:18	28.21 km	3:15:25
Egyéb	9	-	12:28:11	-	3:05:24
Összesen	26	217.21 km	29:07:29	28.21 km	3:15:25

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	184	2462.84 km	210:38:19	42.47 km	3:39:11
Úszás	2	2.2 km	0:49:32	1.97 km	0:44:06
Bringázás	3	55.68 km	4:55:49	27.85 km	2:48:55
Vizisport	1	4.56 km	0:33:27	4.56 km	0:33:27
Egyéb	27	-	33:17:24	-	3:05:24
Összesen	217	2635.92 km	250:14:31	42.470 km	3:39:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés