HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
12 km
1:03:00 05:15 p/km Hosszú futás |
27
|
28
15.4 km
1:19:00 05:08 p/km Tempó futás |
29
|
30
12 km
1:02:00 05:10 p/km Laza futás |
31
22.5 km
2:05:00 05:33 p/km Hosszú futás |
1
22 km
2:05:00 05:41 p/km Terepfutás |
44. hét
83.9 km
7:34:00 |
2
12 km
1:05:00 05:25 p/km Hosszú futás |
3
|
4
15.4 km
1:21:00 05:16 p/km Tempó futás |
5
12 km
1:01:00 05:05 p/km Laza futás |
6
|
7
30 km
2:48:00 05:36 p/km Hosszú futás |
8
22.5 km
2:08:00 05:41 p/km Terepfutás |
45. hét
91.9 km
8:23:00 |
9
12 km
1:05:00 05:25 p/km Hosszú futás |
10
|
11
15.4 km
1:21:00 05:16 p/km Tempó futás |
12
|
13
|
14
|
15
42 km
4:11:00 05:59 p/km Hosszú futás |
46. hét
69.4 km
6:37:00 |
16
12 km
1:05:00 05:25 p/km Laza futás |
17
|
18
15.4 km
1:19:00 05:08 p/km Tempó futás |
19
12 km
1:06:00 05:30 p/km Laza futás |
20
|
21
|
22
22.5 km
2:01:00 05:23 p/km Hosszú futás |
47. hét
61.9 km
5:31:00 |
23
|
24
12 km
58:00 04:50 p/km Hosszú futás |
25
15.4 km
1:20:00 05:12 p/km Tempó futás |
26
11 km
59:00 05:22 p/km Laza futás |
27
|
28
30 km
2:49:00 05:38 p/km Hosszú futás |
29
|
48. hét
68.4 km
6:06:00 |
30
12 km
1:02:00 05:10 p/km Hosszú futás |
1
15.4 km
1:19:00 05:08 p/km Tempó futás |
2
12 km
1:02:00 05:10 p/km Laza futás |
3
|
4
|
5
25 km
2:16:00 05:26 p/km Hosszú futás |
6
|
49. hét
64.4 km
5:39:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 325.6 km | 29:44:00 |
42 km |
4:11:00 |
Összesen | 18 | 325.6 km | 29:44:00 |
42 km | 4:11:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
329 | 3512.03 km | 314:14:58 |
52.9 km |
5:49:00 |
Úszás
|
1 | 1 km | 0:36:00 |
1 km |
0:36:00 |
Bringázás
|
4 | 180 km | 11:19:00 |
60 km |
3:34:00 |
Összesen | 334 | 3693.03 km | 326:09:58 |
60.000 km | 5:49:00 |