szigetkozil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
18.66 km
2:13:54 07:11 p/km Normál futás |
49. hét
18.66 km
2:13:54 |
|
7
|
8
|
9
|
10
8.01 km
52:06 06:30 p/km Normál futás |
11
|
12
7.47 km
45:03 06:02 p/km Normál futás |
13
|
50. hét
15.48 km
1:37:09 |
|
14
4 km
1:02:32 15:38 p/km Séta |
15
3 km
45:54 15:18 p/km Séta |
16
6.83 km
40:49 05:59 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
12.73 km
1:19:08 06:13 p/km Normál futás |
51. hét
7 km
1:48:26
19.56 km
1:59:57 |
|
21
|
22
|
23
|
24
13 km
1:26:03 06:37 p/km Normál futás |
25
|
26
12.34 km
1:14:42 06:03 p/km Normál futás |
27
9.15 km
2:04:05 13:34 p/km Séta
9.15 km
2:04:05 13:34 p/km Séta |
52. hét
25.34 km
2:40:45
18.3 km
4:08:10 |
|
28
10.4 km
1:06:36 06:24 p/km Normál futás |
29
|
30
10.76 km
1:10:48 06:35 p/km Normál futás |
31
9.09 km
56:42 06:14 p/km Normál futás |
1
7.26 km
1:36:13 13:15 p/km Séta
0.74 km
09:27 12:46 p/km Séta |
2
2.37 km
34:22 14:30 p/km Séta
5 km
1:04:56 12:59 p/km Séta |
3
|
53. hét
30.25 km
3:14:06
15.37 km
3:24:58 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 109.29 km | 11:45:51 |
18.66 km |
2:13:54 |
|
Túra
|
4 | 25.3 km | 5:56:36 |
9.15 km |
2:04:05 |
| Összesen | 14 | 134.59 km | 17:42:27 |
18.66 km | 2:13:54 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
166 | 1895.04 km | 188:40:34 |
42.2 km |
4:30:34 |
|
Úszás
|
1 | 0.03 km | 0:01:28 |
0.03 km |
0:01:28 |
|
Bringázás
|
12 | 214.87 km | 12:09:41 |
66.18 km |
3:13:51 |
|
Túra
|
15 | 74.35 km | 16:09:08 |
13.15 km |
2:41:40 |
| Összesen | 194 | 2184.29 km | 217:00:51 |
66.180 km | 4:30:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
