szigetkozil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
7.26 km
1:36:13 13:15 p/km Séta
0.74 km
09:27 12:46 p/km Séta |
2
2.37 km
34:22 14:30 p/km Séta
5 km
1:04:56 12:59 p/km Séta |
3
|
53. hét
30.25 km
3:14:06
15.37 km
3:24:58 |
|
4
10.28 km
1:08:37 06:40 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
10.83 km
1:10:22 06:30 p/km Normál futás |
9
5.32 km
54:29 10:14 p/km Séta |
10
8.29 km
1:41:48 12:17 p/km Séta |
1. hét
21.11 km
2:18:59
13.61 km
2:36:17 |
|
11
12.25 km
1:17:40 06:20 p/km Normál futás |
12
|
13
8.16 km
54:50 06:43 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
1.56 km
17:54 11:28 p/km Séta |
17
16.01 km
1:46:30 06:39 p/km Normál futás |
2. hét
36.42 km
3:59:00
1.56 km
0:17:54 |
|
18
|
19
|
20
|
21
10.58 km
1:09:28 06:34 p/km Normál futás |
22
|
23
1.56 km
17:38 11:18 p/km Séta |
24
4.35 km
59:07 13:35 p/km Séta
13.09 km
1:18:45 06:01 p/km Normál futás |
3. hét
23.67 km
2:28:13
5.91 km
1:16:45 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
11.11 km
1:10:26 06:20 p/km Normál futás
1.52 km
17:42 11:39 p/km Séta |
31
10.03 km
1:04:33 06:26 p/km Normál futás |
4. hét
21.14 km
2:14:59
1.52 km
0:17:42 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 102.34 km | 11:01:11 |
16.01 km |
1:46:30 |
|
Túra
|
10 | 37.97 km | 7:53:36 |
8.29 km |
1:41:48 |
| Összesen | 19 | 140.31 km | 18:54:47 |
16.01 km | 1:46:30 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
169 | 1871.5 km | 190:15:22 |
42.36 km |
4:25:20 |
|
Bringázás
|
4 | 97.45 km | 6:13:18 |
40.13 km |
2:46:44 |
|
Túra
|
48 | 210.07 km | 47:57:34 |
23.38 km |
5:32:30 |
| Összesen | 221 | 2179.02 km | 244:26:14 |
42.360 km | 5:32:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
