Edzéseim - 2021 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Jóga 28:00 Jógázás Futás 21 km 1:57:08 05:35 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 15 km 1:39:10 06:37 p/km Normál futás	5 Futás 3 km 17:38 05:53 p/km Normál futás	6	22. hét 1 jóga 0:28:00 3 futás 39 km 3:53:56
7 Jóga 26:00 Jógázás Futás 12 km 1:07:46 05:39 p/km Normál futás	8 Jóga 24:00 Jógázás	9 Futás 21 km 1:58:55 05:40 p/km Normál futás	10 Jóga 28:00 Jógázás	11 Jóga 30:00 Jógázás	12 Egyéb 36:18 relaxáció Futás 8 km 46:12 05:47 p/km Normál futás	13 Bringázás 62.432 km 5:09:33 04:57 p/km Normál tekerés	23. hét 4 jóga 1:48:00 3 futás 41 km 3:52:53 1 egyéb 0:36:18 1 bringázás 62.432 km 5:09:33
14 Jóga 31:00 Jógázás	15	16 Jóga 10:00 Jógázás Futás 15 km 1:25:34 05:42 p/km Normál futás	17	18 Jóga 32:00 Jógázás Futás 11 km 1:08:34 06:14 p/km Normál futás	19 Futás 7.5 km 40:50 05:27 p/km Normál futás	20 Jóga 27:00 Jógázás	24. hét 4 jóga 1:40:00 3 futás 33.5 km 3:14:58
21	22 Jóga 32:00 Jógázás	23 Futás 15 km 1:34:20 06:17 p/km Normál futás	24 Jóga 26:00 Jógázás	25 Futás 5 km 20:54 04:11 p/km Normál futás	26 Jóga 30:00 Jógázás	27 Futás 16 km 1:37:20 06:05 p/km Terepfutás	25. hét 3 jóga 1:28:00 3 futás 36 km 3:32:34
28 Jóga 28:00 Jógázás Bringázás 8 km 26:00 03:15 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 8 km 25:20 03:10 p/km Normál tekerés Futás 14.5 km 1:29:10 06:09 p/km Normál futás	30 Bringázás 8 km 25:40 03:13 p/km Normál tekerés	1 Jóga 30:00 Jógázás Futás 21.2 km 2:03:22 05:49 p/km Normál futás	2 Jóga 28:00 Jógázás Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km Normál tekerés	3 Jóga 12:00 Jógázás	4	26. hét 4 jóga 1:38:00 4 bringázás 30 km 1:37:00 2 futás 35.7 km 3:32:32

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	164 km	16:03:31	21 km	1:58:55
Bringázás	4	86.432 km	6:26:33	62.432 km	5:09:33
Jóga	13	-	5:52:00	-	0:32:00
Egyéb	1	-	0:36:18	-	0:36:18
Összesen	31	250.432 km	28:58:22	62.432 km	5:09:33

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	132	1478 km	142:49:35	21.3 km	2:05:49
Úszás	1	0.2 km	0:20:00	0.2 km	0:20:00
Bringázás	30	352.432 km	24:45:51	62.432 km	5:09:33
Túra	20	148 km	30:03:14	16 km	3:42:00
Jóga	186	-	84:52:38	-	0:50:00
Erősport	5	256 kg	4:11:10	53 kg	1:10:00
Egyéb	50	-	14:21:20	-	0:40:00
Összesen	424	1978.632 km 256 kg	301:23:48	62.432 km 53.0 kg	5:09:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés